Originally Posted by ple15
มาขอออกความเห็นนะคะ อยากบอกคุณ จขกท.ว่าอย่าไปเครียดมากนะคะ และอย่าคิดมาก ทำจิตใจให้แจ่มใสดีกว่าค่ะ และพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ ทานผลไม้ และดื่มน้ำส้มคั้น ( แบบว่าคั้นสดๆๆแล้วกินเลยนะคะ ) ทาครีมทุกวัน อย่าลืมเด็ดขาดเลยค่ะ แฮะๆๆที่บอกมาเปิ้ลทำได้แต่เรื่องทาครีม ทานผลไม้และน้ำส้มคั้นค่ะ เพราะทำงานมันก็ต้องมีเครียด แต่พยายามทำจิตใจให้ผ่อนคลายค่ะ และเปิ้ลก็ทานน้ำทับทิมประจำค่ะ ทานวิตามิน c เกือบทุกวัน เพราะเปิ้ลนอนน้อยค่ะ อีกอย่างการแต่งตัวก็มีส่วนด้วยน๊า

ยังไงเป็นกำลังใจให้นะคะ