ไม่รู้ว่าตั้งแต่ เลิกทานเนื้อหมู ไก่ วัว แกะ แพะ พูดง่ายๆคือสัตว์บกทุกชนิดอะค่ะ
ทำไมน้ำหนักลดลงไวจังเลยคะ แต่ก็ทานอาหารเสริม+ออกกำลังกาย ไปด้วยนะ
แต่ว่าก่อนที่จะเลิกทานสัตว์บก รู้สึกว่าลดยากมากทั้งที่ออกกำลังกายและงดของหวาน
แต่พอเลิกเนื้อสัตว์บกแล้ว นน.ลดไวดีจังค่ะ ขนาดทานเค้ก ไอติมยังไม่อ้วนเลยค่ะ
มีคนบอกว่า เป็นเพราะในเนื้อสัตว์มีไขมันอิ่มตัวแฝงอยู่เยอะหรือคะ ใครไม่ทานสัตว์บก ลองมาแชร์ปสก.กันมั้ยคะ
ถ้าไม่ทานสัตว์บกแล้วผอม จะได้บอกต่อคนที่กำลังมีปัญหาลดนน.ยาก

เราทานสัตว์บกนะ แต่ทานในปริมาณน้อย ถ้าเทียบกับคนอื่นๆ

เน้นไปทางผัก กับ สัตว์ทะเล

ซึ่งทั้งๆที่เราออกกำลังกายน้อย แต่ก็ไม่อ้วน

ไม่รู้ว่าเป็นเพราะสาเหตุนี้รึเปล่านะคะ

เพราะเพื่อนๆ ก็ทักเราบ่อยว่า ทำไมกินเยอะ ไม่ออกกำลังกายเท่าไหร่ แต่กลับไม่อ้วน


เรามีเทคนิคง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คือ ให้แขม่วท้องตลอดทั้งวัน

คือไม่ต้องเกร็งให้สุดขนาดนั้น นะคะ เดี๋ยวจะเหนื่อย เท่านี้ก็ช่วยเบิร์นอีกทางแล้วค่ะ


ป.ล. ยินดีกับคุณ sweet_jasmine ด้วยนะคะที่ลดน้ำหนักได้ตามเป้า

เป็นไปได้นะคุณลิ เพราะดูจาก จำลอง อุ้ม สิริยากร ป้าจิ๊ ดิคะ เป็นมังสวิรัตแล้วผอมเชียว:D แหม มีผอมด้วยวิธีอื่นมะเนี่ย เนื้อสัตว์เนี่ยโปรดเลยอ่ะ

ถ้าจำไม่ผิด ไม่ทานสัตว์บก แล้วเซลลูไลท์ก็จะไม่มีด้วยค่ะ

เพราะตอนพ่อจูนป่วย หมอไม่ให้กิน เซลลูไลท์ไม่มีเลยค่ะ จากที่เคยมี

แล้วแม่ก็ไม่ได้กินตามด้วย เซลลูไลท์หายไปหมดเลยค่ะ

แต่จูนงดไม่ได้อ่ะ เพราะช๊อบชอบเนื้อวัว แหะๆ

จริงๆก็ไม่เคยคิดว่าจะเลิกทานเนื้อได้เหมือนกันค่ะ เพระชอบเนื้อย่างมากกกก
แต่ว่าไปดูคลิปฆ่าตัวอะไรสักอย่าง ที่เอาขนไปทำเฟอร์อ่ะค่ะ จากนั้นเลยเริ่มรู้สึก
ไม่ค่อยอยากจะทานเนื้อสัตว์บกเท่าไหร่ เลยลองงดดู พองดไปเรื่อยๆเริ่มชิน
แล้วพอจะให้กลับไปทานอีกมันก็แอบเหม็นคาวอ่ะค่ะ ไม่ได้ดัดจริตนะ

แล้วตอนนี้เริ่มรู้สึกว่าทำไมเราไม่อ้วนขึ้น ทั้งที่ทานของหวานมาก เลยคุยกับหลายคน
เค้าบอกว่าเนื้อสัตว์ไขมันเยอะค่ะ คิดว่าถ้าใครอายุเริ่มเข้าเลข3หรือเลยเลข3ไปแล้ว
และเริ่มลดยาก ลิว่าลองทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลงนะคะ คิดว่าช่วยได้เลยล่ะ
และเห็นด้วยกับคุณJune ว่าเซลลูไลท์มันลดลงจริงๆ:D

กรำ อ่านแล้วสะอึกกกก...

วันนี้เพิ่งไปทานบุฟเฟ่เนื้อย่างมาเองอ่า -*-
แป่วววววววววววววววววววววววววว

เซลลูไลท์เต็มขาเรยงะ -.-

งั้นก็คงต้องทนอยู่กับเซลลูไลท์ต่อไป.. เพราะชอบกินเนื้อมากกกก :(

ดีใจด้วยค่ะ ที่น้ำหนักลด
แถมได้ทำบุญด้วยนะคะ

ไม่ทานเนื้อสัตว์มาเกือบสองปีแล้วค่ะ..แต่..........ไม่เห็นผอมเลยแฮะ:( (รึปล่าวไม่รู้ค่ะ 555+)..แต่ว่าเราเป็นคนไม่อ้วนไม่ผอมอยู่แล้วอ่ะค่ะ..เราว่าจิงๆก้อถ้าทานพวกแป้งหรือไขมันเยอะๆก้ออ้วนได้นะคะ คือถ้าทานเป็นปกติก้อจะเฉยๆค่ะ แต่ถ้าทานแป้งกับไขมันเยอะๆนี่ก้อจะอ้วนขึ้นนิดนึงนะเราว่า..แต่ที่แน่ๆคือรู้สึกว่าไม่อึดอัด ไม่ค่อยป่วยและที่สำคัญคือได้ทำบุญด้วยค่ะ:p

รี่ก็พยายามจะลดเนื้ออยู่ค่ะ
แฟนคอยเตือนตลอดว่าเนื้อมันย่อยยาก
หุ่นเธอก็หนาขึ้นทุกวันแล้ว

แต่มันทำได้ยากมากๆค่ะ คุณลิสามารถงดได้ถือว่าสุดยอดเลยค่ะ

คุณรี่คะ ลิก็ไม่อยากจะเชื่อตัวเองเหมือนกันค่ะ
ตะก่อนนะ กลิ่นเนื้อย่างเตะจมูกนี่หันขวับเลย ชอบมากกกกก
เนื้อสุกๆดิบๆอย่างงี้ พวกเครื่องในอย่างงี้
แต่พอเรางดไปสักพัก มันจะเริ่มชินค่ะ แล้วเราจะเหม็นเนื้อสัตว์ไปเอง
แต่ลิยังทานพวกกุ้งหอยปูปลาอยู่นะ
แต่สิ่งที่ทำให้ตัดใจได้จิงๆคือ คลิปฆ่าสัตว์ที่เอาขนมันไปทำเฟอร์อ่ะค่ะ
ดูแล้วมาคิดต่อว่า แล้วพวกวัวหมูแกะล่ะ เค้าจะฆ่ามันแบบไหน มันคงทรมานแน่ๆเลย
ก็เลยไม่อยากทาน แล้วมันก็ชินไปเองค่ะ:D

เคยทานอยู่ช่วงนึงๆๆ ดีมากๆๆเลยค่ะ

แต่ตอนนี้เปิดเรียนแล้ว เลยเลือกทานไม่ได้มาก

แนะนำ ร้านขายอาหารมังสวิรัติ อยู่ตรง Fastfood นะคะ ตึกอัมรินทร์พลาซ่า

อร่อยๆๆดี มีกับข้าวให้เลือกเยอะมากๆๆๆ ราคา น่ารักค่ะ :)

เคยไปทาน พร้อมกับทำคู่โยคะร้อน ก็ลดไปได้หลายโลอยู่ :rolleyes::rolleyes:

เราก็ไม่ทานเนื้อมาได้ซัก ๒ ปีแล้ว ไม่เคยอ้วนอีกเลย
เอ...เป็นคนที่ไม่ทานของจุกจิกบ่อยด้วยหรือเปล่าไม่แน่ใจ

ทั้งๆที่เมื่อก่อนชอบทานเนื้อมากกกกกกกกกกกกกที่สุดในโลก(เมื่อก่อนอวบๆ..อิอิ)

[SIZE="5"]แวะมาช่วยยืนยันค่ะ ว่างดเนื้อสัตว์ ร่างกายเฟิร์มขึ้นจริงๆ:D

น่าจะผอมได้ค่ะ เพราะ ตอนนี้ นิ เลิกทาน เนื้อ กับ ไก่ ก็รู้สึกตัวเบาๆ ขึ้น ค่ะ อีกนิดนะค่ะ ผลไม้ เช่น มะม่วง และ กล้วยหอม ถ้ากิน แต่พอน้อยๆ ก็ช่วยได้ ค่ะ

อย่างนะเดีย นี่กินเนื้อสัตว์เป็นกาละมังก้อไม่อ้วนหรอกจ้ะ :D



เรามาแตะมือกันนะจ้ะตะเอง :p



แม่เจ้า ชอบกินเนิ้อสุกๆดิบๆ ชอบกินเครื่องใน น้องมะลิเธอเป็น "ป๊อป" นี่เอง มิน่าถึง "สวยวันสวยคืน" เหอะๆๆ :D



ไม่เชื่อหรอน้องโอ๋ แน่จริงถ่ายรูปตอนที่อุ้มสามีมาให้ดูหน่อยจิ ฮิๆๆๆ:p

พยายามลดอยู่ค่ะ ยังไม่เลิกทานเนื้อ

แต่จะงดทานเฉพาะ วันอาทิตย์

แล้วก็ช่วงเทศกาลกินเจอ่ะค่ะ

[SIZE="5"]อ่ะน่ะ พี่นีน่า แวะมาแซวหรอออออ

อย่างโอ๋ก็ถือศีลกินเจนะพี่

อิอิ:D

พี่ไม่ทานเนื้อ หมายถึงเนื้อวัว มาร่วม 20 กว่าปี แต่หมูนี้จะอร่อยต้องติดมันนิด ๆ เลยต้องอยู่กับเซลลูไลท์ต่อไป

[SIZE="4"]อยากผอมมั่ง แต่ไม่ชอบกินผัก ทำไงล่ะทีนี้:-(