สวัสดีค่ะ เราคิดว่าจะเริ่มเรียนโยคะเพื่อลดน้ำหนักและออกกำลังด้วย
ตอนนี้หาได้2ทีคือโยคะสุตรา กับ absolute yoga(2ที่นีั้้ใกล้บ้านค่ะ) อยากรู้ว่า2ที่นี้อันไหนดีกว่ากันคะ
แล้วถ้าไปคนเดียวงี้ไม่มีเพื่อนไปด้วยจะดูอ้างว้างรึเปล่้า หรือไปสมัครพวกฟิตเนสที่มีคลาสสอนพวกนี้ดีกว่า ตอนนี้ใจอยากเรียนโยคะอย่างเดียวด้วย

เคยจ้างครูสอนโยคะมาสอนที่บ้าน 2 ชั่วโมง มีแม่ มีเรา บอกได้เลยคะว่าทําไม่ได้อ่ะคะ

แต่ไม่รู้ว่า คนที่เค้าทําได้ เค้าทํายังไง เก่งจัง นี้ขนาดมีครูมาสอนยังไม่ไหวเลยคะ แค่วันเดียวเท่านั้น

เคยแต่เรียนที่ absolute yoga อ่ะค่ะ ที่เซ็นทรัลลาดพร้าว เป็นโยคะร้อน ก็ใช้ได้นะคะ แต่รู้สึกว่าคลาสที่เรียนคนเยอะไปหน่อย ทำให้ครูดูแลไม่ทั่วถึงอ่ะค่ะ เพราะบางทีทำท่า ถูกบ้างไม่ถูกบ้าง ถ้าคลาสคนน้อยหน่อย น่าจะดีกว่านี้ แล้วถ้าขยันหน่อย รับรองผอมแน่ค่ะ แต่ตอนนี้เลิกเรียนไปแล้วค่ะ เพราะของเราไกลบ้าน แล้วเลิกดึกไปหน่อย

เล่น Abosolute อัมรินทร์ค่ะ

เล่นโยคะจะได้เอวค่ะ จะได้ช่วงล่างดี

แต่ส่วนตัวดั๊นๆๆ มาใหญ่ ตรงช่วงบนแฮะ 55+ :):)

ที่ออฟฟิสมีให้เรียนฟรีทุกเย็นวันจันทร์ค่ะ
แต่รู้สึกว่ามันน้อยไปกำลังหาที่ใกล้บ้านไว้เรียนเสาร์ อาทิตย์ค่ะ
บ้านอยู่แถวงามวงศ์วาน ใครมีก้อแนะนำนะค๊ะ

ส่วนโยคะสุตราเนี่ย พี่ๆ ที่ออฟฟิสแนะนำค่ะ
เค้าว่าดี แต่ขี้เกียจไปตอนเย็นหลังทำงานค่ะ

;)

ไปลองมาหลายที่ ชอบ Yoga Elements ที่สุดค่ะ อาจารย์อธิบายดีมาก (แต่ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละอาจารย์ด้วยนะคะ) อยู่ตรงตึกหลังเซ็นทรัลชิดลมค่ะ ไปรถไฟฟ้าได้ สะดวกดีค่ะ

ของเราเล่นที่Dhrama Yogaค่ะที่ทองหล่อ คนเรียนน้อย รอบถึงไม่เกิน10คนอาจารย์สอนดีด้วย
ทั่วถึงมากๆ ค่าเรียนก็ถูกกว่าด้วย แนะนำค่ะ

บ้านผึ้งอยู่สาทร แถวสาทร สีลม เนี่ยคิดว่าสะดวกที่สุดแล้วค่ะ แต่นั่งรถไฟฟ้าไปเล่นที่ชิดลมก็น่าสนใจนะคะ แต่จะเอารถไปแอบไว้ไหนล่ะเนี่ย

อยากรู้ด้วยคนค่ะ อยู่แถวพระรามสามเหมือนกัน อยากได้แถวนี้อ่ะ ไม่อยากไปไกล
ใครพอจะแนะนำได้มั่งค้า เราไม่มีพื้นฐานเลยน้า

absolute ทองหล่อ อีกเสียงค่ะแต่เลิกแล้วน่ะ ช่วงที่เล่นสิวขึ้นตรึม

prana yoga thonglor soi10 kaaaa

absolute yoga มีหลายสาขานะคะ ตอนนี้เล่นอยู่ ติดมากๆเลยอ่ะคะเล่นแล้วรู้สึกว่ามีสมาธิมากขึ้น
และที่สำคัญหุ่นเริ่มเฟิมร์ขึ้นมากเลยคะ
แต่ว่าคนอาจจะเยอะในบางรอบลองโทรไปถามดูนะคะ

อยากแจมด้วยคน แต่แนะนำไม่ได้อ่า T^T เพราะที่ออฟฟิศเค้าจ้างครูมาสอนที่คลับเฮ้าท์ให้น่ะค่ะ

แต่อยากบอกว่าชอบเล่นโยคะมากๆ เลย ครั้งแรกที่เล่นไม่ได้คิดอะไร แต่เป็นประเภทขี้เมื่อยน่ะค่ะ
แถมใช้คอมพ์เยอะ ปวดไหล่มากๆ ในบางวัน พอมาเล่นโยคะรู้สึกดีขึ้นเยอะมากเลย
แถม (ไม่รู้ว่าคิดไปเองเหรอเปล่า) ต้นขามันเล็กลงน่ะค่ะ เฟิร์มขึ้นนะนะ

:):)

absolute ทองหล่อ ค่ะ
สาธรก็ดีนะคะ จะไพรเวทกว่า :p

ขอแจมด้วยคน เราอย่ ตจว มีชมรมโยคะสถานที่ก้อเล่นแถวสวนสาธารณะอากาศดี ที่สำคัญไม่เสียเงินเรียนด้วย มีครูสอนประจำอยู่สองคน เราเล่นมาได้เกือบปีแล้ว สุขภาพตอนนี้ดีมาก จากเคยที่เป็นภูมิแพ้ เป็นหวัดบ่อยๆ ตอนนี้ไม่เป็นเลยค่ะ ^^*

อีกวัน2วันจะลองเข้าไปที่โยคะสุตรา(อยู่ตึกเดียวกับธ.สแตนดาร์ด สาทร)กับabsolute ดูค่ะ แต่แอบกังวลเหมือนกันเพราะโยคะร้อน หลายคนบอกทำให้สิวขึ้น

เราเล่นที่ Absolute Yoga ซอยพิพัฒน์ สาทร ข้าง Standard Charter อะจ้ะ เป็น โยคะร้อน
ดีนะ เราเล่นตอน 6.45 pm คนเล่น ไม่เกิน 25-30 คน อาจารย์เดินดูทั่วถึงค่ะ ยิ่งรอบหลังจากนี้ คนยิ่งน้อยจ้ะ

ไปเล่นคนเดียวก็ดีน่ะ มีสมาธิดี ^_^ ไม่เหงาหรอกค่ะ

ส่วนเล่นเพื่อลดความอ้วนนี่....อยู่ที่ความถี่ของการเล่นบ่อยๆน่ะ
เราเล่นไม่บ่อยแต่ firm ขึ้นนิดหน่อยจ้า

เคยเรียนกับอ.สุธีร์คะ สอนดีมาก ลองดูนะคะ ที่http://www.puresutheeyoga.com/

Absolute yoga ka....hot yoga is great

จริงๆเล่นโยคะร้อนสิวไม่น่าจะขึ้นนะคะ ถ้าก่อนเล่นล้างเครื่องสำอางค์ออกให้หมด แล้วหลังเล่นก็ล้างหน้าให้สะอาดอ่ะค่ะ

(อ่านจบแล้วลบได้)
ประกาศข้อตกลงทั่วไป www.sbntown.com

www.sbntown.com ไม่ยินดี ไม่ยินยอม ไม่สนับสนน ให้มีการใช้ ระบบใดๆ ในชุมชนแห่งนี้ เพื่อการกระทำผิดต่อกฎหมายและศิลธรรมที่ดีงามของประเทศนี้ที่เราอาศัยร่วมกัน ทั้งนี้หากสมาชิกเข้ามาใช้งาน ชุมชนแห่งนี้ แสดงว่า รับรู้ เข้าใจ และยอมรับ ในประกาศนี้ และยินดี ปฎิบัติตามประกาศนี้ร่วมกัน

www.sbntown.com เป็นสื่อกลางในการซื้อขายแลกเปลี่ยนเท่านั้น ไม่มีส่วนเกี่ยวข้อง กับการทำผิดกฏหมายของสมาชิกคนใด และจะไม่ร่วมรับผิดชอบใดๆ กับสมาชิกผู้ที่ทำผิดกฏหมาย ในทุกกรณี