ก่อนอื่นต้องสวัสดีปีใหม่ๆพี่ๆเพื่อนๆน้องๆ ชาว sbn นะค่ะ

เดิมต่อจากทู้นี้นะค่ะ ( รบกวนผู้มีประสบการณ์......ค่ะ )

http://siambrandname.com/forum/showthread.php?t=101341

พีเคได้คำแนะนำจากพี่ๆเพื่อนๆ ใน sbn มากมายเลยค่ะ ต้องขอบคุณพี่ๆเพื่อนๆ มากๆนะค่ะ และแล้ววววว วันที่รอคอยก็มาถึง (อิอิ ไม่เหนื่อย ฟรีแล้วนะค่ะ ) ตอนนี้พีเค กำลังมีน้องแล้วค่ะ ได้ประมาณ 5 สัปดาห์แล้ว ดีใจมากๆค่ะ แต่ก็กังวลอยู่เล็กๆ คือ พีเคปวดท้องค่ะ ปวดเหมือนปวด ปจด.เลย แต่ เป็นแบบจี๊ดๆ ไม่บ่อยมากค่ะ และ เวลาหิวก็ทานได้น้อยมากรู้สึกอึดอัดมากกกกก ปากหิ้วแต่ท้องรับไม่ไหวค่ะ และ ท้องอืดมากๆๆ ถ่ายยากมากๆ เจ็บหน้าอกด้วย แต่ หลังๆก็ไม่ค่อยเจ็บมาก มีมึนๆบางนิดหน่อย ไม่รู้ว่าผิดปกติหรือป่าว ประมาณอาทิตย์หน้าคุณหมอนัดตรวจอีกทีค่ะ แต่คุณหมอได้ตรวจภายใน ให้คราวๆแล้ว ก็ปกติค่ะ พีเค อยากขอคำแนะนำจากพี่ๆ ด้วยนะค่ะ ว่าช่วงตั้งครรณ์อ่อนๆ พีเคต้องระวังอะไรเป็นพิเศษไหมค่ะ และ ต้องทานอะไรบำรุงได้มั่ง อาหารการกิน บวกกับการปฏิบัติตัว อะไรทำได้ อะไรห้ามทำบ้างค่ะ และ ช่วงนี้ต้องเริ่มทาครีม ที่หน้าอก หน้าท้อง และ ก้น เลยไหมค่ะ ตอนนี้พีเคใช้ครีมทาผิวยี่ห้อ วาสลีนนะค่ะ พีเคต้องเปลี่ยนมาทาตัวไหนเป็นพิเศษหรือป่าวค่ะ
และ ตอนนี้พีเคอยากลองเล่นโยค่ะ สำหรับคนท้องนะค่ะ พีเคว่าจะซื้อหนังสือ มาเล่นเอง ไม่รู้จะอันตรายไหมค่ะ อยากถาม พี่ดิว และ พี่ๆเพื่อนๆ sbn ด้วยนะค่ะ ว่าจะฝึกเล่นยังงัยดี

ขอบคุณพี่ๆเพื่อนๆ sbn มากๆนะค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆๆ ใครที่ยังไม่มีเบบี้ ก็ขอให้มีสมใจ สู้ๆๆ นะค่ะ

[SIZE="2"]ยินดีด้วยนะคะ ขอให้ทั้งน้องและคุณแม่แข็งแรงค่ะ

[SIZE="5"]ไม่มีประสบการณ์ แต่คิดว่า ตอนนี้น่าจะต้องอยู่เฉยๆก่อน เพราะครรภ์ยังอ่อน พักผ่อนให้เยอะๆนะคะ
พยายามทานให้ได้มากๆค่า:D:D

เราก็เป็นคะ เหมือนปวดท้องเมน แล้วปวดจี๊ดๆๆ เราถามหลายคนส่วนใหญ่เป็น แต่ถ้าปวดมากรีบหาหมอนะคะ
หมอช่วยเราได้คะ และอย่าเดินเยอะนะคะ ขอให้ทั้งคุณแม่และคุณลูกสุขภาพแข็งแรงนะคะ ^___^

[SIZE="4"]ไม่มีประสบการณ์ค่า แต่เข้ามายินดีด้วยนะคะ ขอให้แข็งแรงทั้งแม่และลูกค่า

[SIZE="5"]ยินดีด้วยนะฮ่ะ

อยากมีประสบการมั่งจร๊า

ยินดีด้วยนะคะ เราว่าไม่ต้องทำอ่ะไรหนักค่ะ ช่วงครรภ์อ่อนยังไม่ปลอดภัยค่ะ

ยินดีด้วยนะคะ :)

ยินดีด้วยนะคะ รางวัลแห่งชีวิต ตอนนี้ช่วงสามเดือนแรกก็ต้องระวังหน่อย เดินเหินก็ทำให้ช้ากว่าปกติ อย่าเอี้อมหยิบของเด็กขาด หลีกเลี่ยงการใส่ส้นสูงนะคะ เพราะอาจทำให้ล้มได้ ห้ามยกของหนักเด็ดขาด สรุปตอนนี้ควรทำตัวเป็นคุณนายเลยค่ะ นั่ง กิน นอน ทำใจให้สบาย แค่นั้น ที่สำคัญอย่าทานยาเองเด็ดขาด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ เพราะยาทุกตัวอาจมีผลต่อเด็กในครรภ์นะคะ

เรื่องเล่นโยคะ ไม่เคยมีประสบการณ์ แต่คิดว่ายังไม่น่าจะเล่นนะคะ รอให้สักสี่เดือนก่อนดีกว่า อย่างน้อยให้น้องเค้าฝังตัวให้ดีก่อน เรื่องอาหารการกิน คุณหมอเคยบอกว่าไม่ห้ามอะไร แต่ขอให้สะอาดก็พอ พยายามทานของที่มีประโยชน์ โปรตีนพวกเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ พูดง่ายๆๆคือทานให้ครบห้าหมู่ค่ะ แค่นี้น่าจะพอ

ส่วนเรื่องอาการที่บอก มึนหัว ปวดท้อง ท้องผูก เจ็บหน้าอก เป็นอาการของคนท้องนะคะ ไม่ต้องกังวลอะไร พยายามทำใจให้สบาย ที่สำคัญช่วงนี้เป็นช่วงที่จะอ้อนให้สามีเอาใจให้เยอะๆๆเลยนะคะ ตอนนี้ก็ควรทาน folic ด้วยนะคะ คิดว่าหมอที่ฝากครรภ์น่าจะให้มาแล้ว ตัวนี้สำคัญมากค่ะ ต้องกินเลย ถ้าท้องผูกมากๆๆ ก็แนะนำกินน้ำลูกพรุนนะคะ ช่วยได้เลยค่ะ

ตอนนี้คิดได้เพียงเท่านี้เอง ตอนนี้พีทก็ท้องได้สี่เดือนแล้ว กว่าจะผ่านช่วงสามเดือนแรกมาได้ก็ทรมานมากเหมือนกัน เพราะแพ้เยอะมาก นั่งกอดโถทั้งวันเลย ตอนนี้เรื่มดีขึ้นกินแหลกเลยค่ะ สงสัยจะโดนสั่งลดนำหนักด่วนแน่เลย

ยินดีอีกทีนะคะ คุณแม่คนใหม่

ดีใจด้วยนะคะ สมหวังแล้วน้า

ดีใจด้วยค่ะ ช่วงสามเดือนแรกต้องระวังหน่อยค่ะ เรื่องโยคะ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญดีกว่า อย่าทำตามหนังสือเองเลยค่ะ ส่วนเรื่องครีมทาผิว ตอนนี้ก็ทำตามปกติไปก่อน เพราะอีกนานกว่าท้องจะเริ่มขยาย ถ้าท้องเริ่มโตแล้วค่อยดูแลเป็นพิเศษก็ได้ค่ะ ส่วนตัวใช้ clarin ท้องไม่ลายเลย

[SIZE="4"]ยินดีด้วยนะคะ
ขอให้ทั้งคุณแม่ คุณลูก สุขภาพแข็งแรงนะคะ

ขอให้มีประสบการณ์เร็วๆนะค่ะ เอาใจช่วยค่ะ









ทาน Folic มาตั้งแต่ ก่อนตั้งครรณ์แล้วค่ะ(ของเบนมอ) ตอนนี้ก็ยังทานอยู่ไม่รู้ว่า จะต้องทานอีกกี่เดือนค่ะ และ ช่วงนี้ถ่ายไม่ค่อยออก ต้องเบ่งแรงๆ ไม่รู้ว่าจะเป็นอะไรไหมค่ะ แถมช่วงนี้จามบ่อย มาก ถ้าจามแรงๆจะเป็นอะไรไหมค่ะ เป็นคนจามแรงมากๆค่ะ

ขอบคุณพี่ๆเพื่อนๆ ทุกท่านนะค่ะ ที่เข้ามายินดีค่ะ

[SIZE="2"]^__^ ยินดีด้วยค่ะ อยากมีมั่งง่ะ พยายามต่อไป 55

ยินดีด้วยค่าาาา....

แข็งแรงๆ ทั้งคู่เรยน๊ะค๊ะ :p

อยากมีมั่งจัง แต่ตอนนี้ .....ยังไม่มาขอซะที เฮ้อ.อออ รอนานแร้วน๊ะเนี๊ยะ

โอ้ๆๆๆ.....เป็นข่าวดีมากๆๆๆๆๆๆค่า
ยินดีด้วยมากๆๆนะคะ
เด็กเกิดปีฉลูดีค่ะ เป็นเด็กหนักแน่น ใจเย็น
:)

เหมือนพึ่งอ่านกระทู้ที่คุณพีเคมาขอความช่วยเหลืออยู่แหมบๆ อะไรจะไวปานฉะนี้
เคล็ดลับสาวๆ ห้องนี้ น่ากลัวจริงๆ เลยอ่ะ เหมือนสั่งได้
ขออย่ามีเรื่องกับสาวห้องนี้ มีหวังโดนเสกลูกเข้าท้องแน่ๆ

ยังไงขอให้แข็งแรงทั้งคุณแม่ คุณลูกนะคะ ประชากรโลกน่ารักๆ มีเพิ่มอีก 1 คนแว้วววว

ดีใจด้วยจ้า....น้องต้องเป็นของขวัญที่ดีที่สุดเลยค่ะ พี่ดีใจด้วยนะค่ะ
เอาเพลงนี้ไป...เพราะพี่ร้องเพลงนี้จนขึ้นใจ คิดว่าเค้าแต่งมาให้เราอ่ะ...

คนเคยเหงา เคยรู้สึกเหว่ว้า
เคยมองหาความรักนั้นมันอยู่ที่ใด
โลกใบใหญ่เหลือเกิน
มีผู้คนอยู่มากมาย
แต่หัวใจมันกลับเหงาขึ้นทุกที
แต่เมื่อฉันได้พบกับเธอ
สิ่งที่เธอให้ฉันไม่รู้มันคืออะไร
โลกใบใหญ่ใบเดิม
กลับไม่เคยต้องเหงาใจ
แค่ฉันนั้นยังมีเธออยู่ตรงนี้

เธอเป็นมากกว่ารัก
เพราะเธอนั้นคือครึ่งชีวิต
ฉันใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อตามหา
และรอคอยเธอมาแสนนาน
และสุดท้ายก็เจอว่าเธอคือทุกอย่าง
ที่เติมเต็มหัวใจ
จากนี้ทุกลมหายใจฉันคือเธอ

หากว่าเธอนั้นคือความรัก
ก็เป็นรักที่ดีจนไม่มีคำบรรยาย
ฉันโชคดีเหลือเกินที่มีเธอเดินข้างกาย
ชีวิตนั้นได้เติมเต็มสิ่งที่ขาดหาย

เธอเป็นมากกว่ารัก
เพราะเธอนั้นคือครึ่งชีวิต
ฉันใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อตามหา
และรอคอยเธอมาแสนนาน
และสุดท้ายก็เจอว่าเธอคือทุกอย่าง
ที่เติมเต็มหัวใจ
จากนี้ทุกลมหายใจฉันคือเธอ

เธอเป็นมากกว่ารัก
เพราะเธอนั้นคือครึ่งชีวิต
ฉันใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อตามหา
และรอคอยเธอมาแสนนาน
และสุดท้ายก็เจอว่าเธอคือทุกอย่าง
ที่เติมเต็มหัวใจ
จากนี้ทุกลมหายใจฉันคือเธอ

จากนี้ทุกลมหายใจ...ฉันคือเธอ...

ลิ้งค์จ๊ะลองฟังดูนะ

http://www.4shared.com/file/38573437/ae824700/377-_.html?s=1

ปล. ขอแนะนำว่าช่วงนี้ 1-4 เดือน อยากให้พักผ่อนมากๆ อย่างทำงานหรือยกของหนักๆ
บำรุงสุขภาพอย่างเดียวค่ะกินอาหารที่มีประโยชเท่านั้น เพราะยังไม่พ้นช่วงอันตราย...
ถ้าไม่แข็งแรงอาจจะเป็นเหมือนพี่ได้ที่เคย PM คุยกันไปแล้วนะ....ดีใจด้วยจ๊ะ...เย้ๆ

ยินดีกับทายาทน้อย ๆ ด้วยนะคะ ขอให้แข็งแรงทั้งคุณแม่ คุณลูก ทำอะไรก็ระวังตัว อย่าระแวง เดี๋ยวจะเครียดเฉย ๆ

เห็นชื่อกระทู้ ก็รู้อยู่แล้วเชียวค่ะว่าต้องเป็นเรื่องนี้แน่ๆเลย

ยังไงขอให้ทั้งคุณแม่คุณลูกมีความสุขและสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ :)

อดทนนะค่ะ (อาจจะเหนื่อยหน่อย แต่รับรองคุ้มค่ะ)



ของเค้าแรงจริงๆๆค่ะ อิอิ ยิ่งกว่ามีหมอส่วนตัวอีกค่ะ พี่น้อง ชาว sbn น่ารักทูกคนเลย



ขอบคุณมากนะค่ะ แค่นั่งอ่านเฉยๆ แอบน้ำตาซึมค่ะ ช่วงนี้อ่อนไหวง่ายจัง





ขอบคุณมากๆๆค่ะ



ขอบคุณมากๆๆจ้า คุณ ~ k E t S y ~ ต้องเกิดปีแลแน่ๆๆเลย





ขอบคุณค่ะ

[SIZE="4"]ภาษาใต้พูดว่า
ดีใจด้วยอย่างแรงค่ะ

ไว้จะบอกให้เมียเถ้าแก่ไปฝึกโยคะบ้างเค้าก้ออยากได้กันมานานแล้ว

1.ครรภ์ยังอ่อน อย่าเพิ่งออกกำลังหักโหมนะคะ ช่วง 3 เดือนแรกเสี่ยงต่อการแท้งค่ะ
2.ปวดท้อง อย่าถามในนี้เลยค่ะ มันช้า แนะนำให้ปรึกษาหมอทันทีค่ะ ปกติหมอที่ฝากครรภ์จะให้เบอร์มือถือ และรับสาย 24 ชม.ค่ะ
3.กินอาหารที่มีประโยชน์มากๆค่ะ เช่น ปลา ผักใบเขียวต่างๆที่มีโฟลิค แต่ช่วงแรกๆบางคนจะแพ้ ทานไม่ค่อยได้ แล้วแต่คนนะคะ กินนมเยอะๆค่ะ แนะนำให้กิน low fat นะคะ จะได้ไม่ลงที่แม่เยอะค่ะ
4.กินยาบำรุงนะคะ เรากินโฟลิค / แคลเซียม / obimin A-Z ค่ะ อันนี้ลองปรึกษาหมอนะคะ ถ้าไปฝากครรภ์ คุณหมอจะจ่ายยาบำรุงให้อยู่แล้วค่ะ ถ้าเลือดจางอาจต้องบำรุงเลือดด้วยค่ะ
5.ครีมเราใช้นีเวียตลับ + น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ (ซื้อตามร้านขายยา) โดยโปะนีเวียก่อน มันจะหนืดๆ เหนียวๆ ถูไม่ค่อยไป ให้โปะน้ำมันมะกอกเข้าไป จะทำให้ครีมซึมและถูวนๆจนซึมเข้าผิวนะคะ ท้องก่อนนี้ เราไม่มีปัญหาท้องลายเลย แต่ท้องนี้ยังลุ้นอยู่ค่ะ ประหยัดและดีด้วยค่ะ อย่าลืมทาสะโพก ต้นขา หน้าอกด้วยนะคะ
6.ท้องผูกเราทาน Agiolax เป็นยาระบายสำหรับคนท้องโดยเฉพาะ แต่ปรึกษาแพทย์ก่อนก็ดีนะคะ

ยินดีด้วยนะคะ

มาแสดงความยินดีด้วยค่าๆๆ :)

++เรื่องโยคะลองปรึกษาคุณหมอดูนะคะๆ แต่เคยอ่านหนังสือเจอมาว่าสำหรับคนท้องควรเล่นภายใต้การดูแลของครูฝึกดีกว่าค่ะๆ
+++เคยอ่านเจอเรื่องแอโรบิคใต้น้ำสำหรับคนท้อง เห็นเค้าบอกว่าดีต่อทั้งแม่และลูกเหมือนกันค่ะ

ยินดีด้วยค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงทั้งคุณแม่และคุณลูกนะค่ะ
อยากมีบ้างจัง

ยินดีด้วยค่ะ ไว้น้องคลอดแล้วอย่าลืมถ่ายรูปมาอวดด้วยนะคะ :)

ยินดีด้วยนะคะ รักษาสุขภาพดีๆนะคะ โดยเฉพาะช่วงเดือนแรกๆค่า

ปล. ขอให้แข็งแรงทั้งคุณแม่และคุณลูกในท้องนะค๊า :D

ยินดี ด้วยคร้า:D

ยินดีด้วยค่ะ

ช่วงนี้พักผ่อนมากๆ อย่าเดินมาก อย่ายกของหนัก แม้แต่หิ้วถังน้ำเล็กๆก็เหอะ อย่าเอื้อมหรือเขย่งหยิบของจากที่สูงนะคะ เพราะมันจะทำให้เราต้องเกร็งช่วงตัว

ขอให้สุขภาพแข็งแรงทั้งคุณแม่และน้องในครรภ์นะคะ

[SIZE="4"]ยินดีด้วยค่ะ ขอให้แข็งแรงนะคะ

ขอแสดงความยินดีด้วยมากๆค่ะ

ถึงตัวเองจะยังไม่เคยมี แต่ก็พอเข้าใจความรู้สึกค่ะ แค่ตอนที่หลานเกิดมา ยังตื่นเต้นน้ำตาไหล

จนทุกวันนี้คนที่บ้านล้อ ว่าจิงๆแล้วหลานเราเปนลูกเรา แต่ฝากอาศัยท้องพี่เรามาเกิด

เพราะเรารักและหวงหลานเรา ยิ่งกว่าแม่แท้ๆของเค้าอีกค่ะ 555+

ยินดีด้วยน่ะค่ะ

ดีใจด้วยนะค่ะ

แล้วก้ยินดีด้วยค่ะมาเก็บประสบการณื

เผื่อไว้ในอนาคตแต่ว่าคงอีกหลายปี

ขอให้แข็งแรงทั้งคุณแม่และคุณลูกนะค่ะ

พักผ่อนมากๆๆค่ะ

ยินดีกับว่าที่คุณแม่กับเจ้าตัวน้อยที่กำลังจะลืมตาดูโลกนะค๊าๆๆ

คลอดแล้ว เอารูปมาอวดด้วยน๊าๆๆๆๆ :D

ยินดีด้วยนะคะกับข่าวดี
ทำใจให้สดใส อย่าเครียดค่ะ
เห็นแม่บอกว่าอายุครรภ์น้อยๆยังไม่ให้ดื่มน้ำมะพร้าวค่ะ
ต้องรอให้นานกว่านี้ค่ะ

ทาครีมกันท้องแตกลายด้วยนะคะ

ยินดีด้วยนะคะ... รักษาสุขภาพด้วยนะคะ แข็งแรงทั้งคุณแม่และลูกเลย

ยินดีด้วยนะคะ สุขภาพดีทั้งคุณแม่และคุณลูก

ยินดีด้วยนะคะ
ช่วง 3 เดือนแรกต้องระวังคะ อย่าทำอะไรหักโหมนะคะ ส่วนโยคะอย่าเพิ่งเลยคะ รอช่วงไตรมาสที่2ดีกว่าคะ ยังไงก็ลองถามคุณหมอด้วยนะคะ
อาการเจ็บท้องน้อยเคยเป็นเหมือนกันคะ บางคนบอกว่ามดลูกกำลังขยายคะ แต่ยังไงถามคุณหมอดีที่สุดคะ
ถ้าแพ้ท้อง ให้เตรียมแครกเกอร์กะน้ำอุ่นไว้หัวเตียงเลยคะ เพราะพอตื่นขึ้นมา ก็พร้อมจะอาเจียนเลยคะ แครกเกอร์ช่วยได้

ขอให้แข็งแรงทั้งแม่และลูกนะคะ ^^

ยินดีด้วยค่ะ คุณ pk :)





^
^
สงกะสัยคนนี้อ่า

ดีใจด้วยคนนะจ๊ะ 3 เดือนแรกก็อย่าเผลอตัวยกอะไรหนัก ๆ นะค่ะ ขับรถเองรึเปล่า ถ้าขับเองก็ขับช้า ๆ หน่อย ระวังให้มากขึ้นเป็นพิเศษนะ กินนม กินผักสีเขียว กินปลา เยอะ ๆ โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก ลูกจะออกมาฉลาด ค่า (ว้า คนอื่นรู้หมดเลย ว่าเรามีลูกแล้ว อุตสาห์แอ๊บเด็ก )

...ยินดีด้วยค่า เห็นด้วยกับคำแนะนำของคุณ pen_guin อยากแนะนำเพิ่มให้ลองฟังเพลงสบาย ๆ (เพลงบรรเลง สำหรับเด็ก, เพลงclassic ก้อได้ เวลาที่ไม่ค่อยสบายตัว อาจทำให้รู้สึกสงบ และดีขึ้นนะค่ะ ส่วนตัวเคยใช้ Clarins มีชุดสำหรับคนท้อง ทาที่ท้อง เราเริ่มทาตอนประมาณเดือนที่ 4 ก็ได้ผลดีน่ะ ท้องไม่ลายเลยค่ะ ขอให้แข็งแรงทั้งแม่และลูกนะค่ะ

ยินดีด้วยนะค่ะ

ในที่สุดเค้าก็มาเกิดแล้ว เย้ๆๆๆๆ

ขอแสดงความยินดีกับคุณแม่มือใหม่ด้วยคนค่า (แสดงว่าคำแนะนำจากเหล่าคุณแม่ SBN นี่ขลังยิ่งนัก)

ขอให้คุณพีเคและลูกที่กำลังจะเกิดมามีสุขภาพแข็งแรงนะเจ้าคะ

[SIZE="4"]ตอนฝนท้องก็กินยาบำรุง กินแคลเซี่ยม แล้วก็น้ำตับปลาค่ะ
ส่วนอาหารก็กินเหมือนตอนที่ไม่ท้อง อาจจะเพิ่ม
ขึ้นอีกหน่อยก็พวกอาหารที่คนท้องนึกอยากจะกินน่ะค่ะ

ส่วนครีมทากันท้องแตก ขาลาย ฝนใช้ครีมสำหรับ
คนท้องโดยเฉพาะ ก็ช่วยได้นะคะ ทั้งตัวฝนไม่ลายเลย
ยกเว้นมีรอยเล็กน้อยตรงบริเวณต้นขาน่ะค่ะ

คงเพราะเป็นเพราะว่าต้องรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น (ท้องใหญ่)
ฝนท้องมาสองครั้งแล้วค่ะ ไม่ได้ออกกำลังหรือเล่น
โยคะเลยนอกจาก ทำงานบ้านเล็กๆ น้อยๆ

ยินดีกับคุณพีเคด้วยนะคะ รักษาสุขภาพค่ะ :)

Congratulation ka,

That such a wonderful news and you're going to be a new mom soon :)

ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ ดูแลสุขภาพดีๆด้วยนะคะ

อ่านแล้วดีใจด้วยมากๆเลยค่ะ ^^

รู้สึกถึงความอ่อนโยนของทุกๆคน ตาวาวๆๆเหมือนในหนังอ่ะค่ะ

ยินดีด้วยนะค้า :):)

ขอให้ลูกและคุณแม่สุขภาพแข็งแรงๆค่ะ ท้องแรก สู้ๆนะคะ ^____^

ยินดีด้วยนะคะน้องพีเค ตอนนี้พี่ยังต้องลุ้นทุกเดือนอยู่เลยค่ะ แต่ยังไม่มีวี่แววเลย เอิ้กกกกกกกกกก

ช่วงสามเดือนแรกอย่ายกของหนัก อย่าเพิ่งออกกำลังกายเลยนะคะ ส่วนโยคะจะเริ่มเล่นได้หลังจาก 4 เดือนขึ้นไปนะคะ แต่อย่าออกแรงมากจ้า แต่พี่ว่าออกกำลังกายในน้ำจะดีกว่ามั๊ยเอ่ย

ขอให้แข็งแรงทั้งคุณแม่คุณลูกนะคะ ยินดีด้วยจ้า:p

ไม่มีประสบการณ์ แต่ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ ดูแลรักษาตัวเองมากๆนะคะ เพื่อเจ้าตัวน้อยในท้องด้วย

ยินดีด้วยนะค้า ขอให้น้องน่ารักๆ น่ารักทั้งคุณแม่ทั้งคุณลูกเลยจ้ะ

ยินดีด้วยคับ ขอให้สุขภาพแข็งแรงทั้งคุณแม่และคุณลูกคับ!!:)

Congratulation mom to be na ka :) Stay happy and healthy ka. Oh - wish you a happy and smooth pregnancy too ja.

ขอบคุณ ทุกความคิดเห็นนะค่ะ ตอนนี้เวลาทานอะไรก็จะรู้สึกแน่นอึดอัดมากๆๆค่ะ และ เวลาหิวก็รู้สึกอยากอาเจียน และ ง่วงนอนทั้งวันเลยค่ะ

มาช้าไปป่าวเนี่ย แต่ก็ขอให้สุขภาพแข็งรงทั้งคุณแม่และคุณลูกนะคะ
ทานปลาเยอะๆ นะคะ โดยเฉพาะปลาแซลมอน ดีมากๆค่ะ