คือว่าตอนนี้รู้สึกตัวเองอ้วนมากๆอะคะ
อยากได้เครื่องออกกำลังกายคู่ใจ มาไว้ที่บ้านซักเครื่องอะคะ
มีลังเลอยู่ในใจ สอง อัน คือ อันที่เป้น elliptical แล้วก็ เครื่องที่สั่นสลายเซลลูไลท์

คือว่าเคยลองแล้วชอบทั้งสองอันอะคะ แต่ว่าต้องเลือก หนึ่งอัน
ปล อัน elliptical เหนื่อยมาก ส่วนอันสั่นชอบ เพราะไม่ค่อยเหนื่อย แต่ก็กลัวไมได้ผล

อยากถามเพื่อนๆว่า เอาอันไหนดี ค่ะ
หรือถ้าใครใช้อะไรอญู่แล้วดี ก็แนะนำได้นะคะ

อยากได้แบบราคาไม่แรงมาก ตัวเป็นแสน ไม่น่าจะไหวนะคะ

ยังไงก็ขอบคุณทุกความเห็นล่วงหน้าค่ะ

เมื่อก่อนใช้เครื่องออกกำลังกายครับ มีที่ติดใจ ก็เป็นกลุ่ม ที่ก่อให้เกิดการเคลื่อนที่ แบบ elliptical ที่เรียกกันว่า elliptical fitness equipment เหนื่อยดีครับ
ขอนำรูปเครื่องออกกำลังกายกลุ่มนี้มาให้ดูเป็นตัวอย่าง เพื่อเพื่อนๆ ที่สนใจอยากเริ่มออกกำลังกายได้เข้ามาดูกันนะครับ



เข้าประเด็นต่อนะครับ ถ้าที่ถามว่าต้องเลือก อัน แนะนำว่า เลือก elliptical fitness equipment ดีกว่าครับ เพราะ ได้ออกกำลังกาย หมายถึง ร่างกายได้ จัดระเบียบการใช้พลังงานของตนเองครับ
เครื่องสั่น ไม่ได้ ออกกำลังกายครับ นำพลังงานไฟฟ้า มาก่อให้เกิดการสั่น เพื่อสลายไขมัน ของเรา ไม่ใช่การนำพลังงานจากร่างกายเราออกไปโดยตรงครับ

เรื่องเครื่อง elliptical fitness equipment ดีกว่าครับ ได้ออกกำลังกายและ ลดโลกร้อนได้ด้วยครับ ถ้าต้องเลือกนะครับ

ส่วนตัวผมตอนนี้ เลือก ออกกำลังกาย แบบไม่ใช่เครืื่องครับ ตอนนี้ เล่น "โยคะ"ครับ

รู้สึก ว่า โยคะ ได้มากกว่า กล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย หลังจากเล่นไประยะ หนึ่ง ได้ ความสามารถในการตรวจสอบส่วนสึกหร่อของร่างกายตนเองด้วยครับ
พาออกนอกประเด็นไปนิดครับ นอกเรื่องเครื่องแต่ยังเป็นเรื่องการออกกำลังกายอยู่นะครับ

หากสนใจเข้ากรุ๊ปนี้ได้ด้วยนะครับ กรุ๊ป สุขภาพ และ การออกกำลังกาย ขออนุญาตแนะนำกรุ๊ปด้วยนะครับ

ขอบคุณครับ