ลิงค์

คอลลาเจน

อาหารเสริม

[SIZE="1"]


ไม่อาหารเสริมช่วยการดูดซึมของคอลลาเจน?


คอลลาเจนเป็นการรักษาทางเลือกสำหรับโรคข้ออักเสบเป็นโรคที่มีผลต่อมากกว่า 52 ​​ล้านชาวอเมริกัน - 23 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในอเมริกา - ตาม 2009 การสำรวจที่จัดทำโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค คอลลาเจนช่วยให้ร่างกายของคุณรักษากระดูกอ่อนมีสุขภาพแข็งแรงและดังนั้นจึงอาจช่วยรักษาหรือป้องกันการสูญเสียกระดูกอ่อนที่เกิดขึ้นในโรคข้อเข่าเสื่อม การคอลลาเจนด้วยอาหารเสริมอื่น ๆ เช่นอาหารเสริมอาจพิสูจน์ได้ประโยชน์ แต่เป็นของเดือนธันวาคม 2011, วิตามินมีหลักฐานที่บ่งว่าอาหารเสริมช่วยเพิ่มคอลลาเจนดูดซึม
คืออะไรคอลลาเจน?

คอลลาเจนเป็นชนิดของน้ำตาลง่ายมีโครงสร้างทางเคมีคล้ายกับกลูโคสน้ำตาลเซลล์ของคุณใช้เป็นเชื้อเพลิง ร่างกายของคุณจะเพิ่มวิตามิน glycosamine กับโปรตีนและการปรากฏตัวหรือไม่มี glycosamine ช่วยในการกำหนดกิจกรรมของโปรตีนและการทำงานในเซลล์ของคุณ วิตามินสามารถใช้ได้ในหลายรูปแบบเป็นอาหารเสริม - เป็นส่วนหนึ่งของสารสกัดหยาบเช่นสารสกัดจากกระดูกอ่อนหรือในรูปแบบบริสุทธิ์เช่นคอลลาเจนซัลเฟต บางคอลลาเจนเสริมอาจจะรวมน้ำตาลที่มีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพร่วมอื่น ๆ เช่นวิตามิน อาหารเสริม - แหล่งที่มาของโอเมก้า 3 กรดไขมัน
วิตามิน
ผลของอาหารเสริม

เมื่อวันที่ธันวาคม 2011, มีหลักฐานไม่ว่าอาหารเสริมช่วยในการดูดซึมของคอลลาเจน วิตามินถ่ายบนตัวของมันเองคอลลาเจนที่มีอยู่แล้วอย่างมีประสิทธิภาพโดยการดูดซึมในทางเดินย่อยอาหารของคุณ - การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "การวิจัยยา" ในปี 2001 ระบุว่าเกือบร้อยละ 90 ของการเสริมถูกดูดซึม - เพียงประมาณร้อยละ 10 จะขับออกจากร่างกายของคุณ , unabsorbed แม้ว่าจะมีไม่มีการศึกษาโดยตรงการทดสอบผลของอาหารเสริมเมื่อคอลลาเจนดูดซึมข้อมูลเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้อาหารเสริมที่จะถูกดูดซึมคอลลาเสริมของคุณเจน
คอลลาเจนและอาหารเสริม

แม้ว่ามันจะไม่อาจพิสูจน์สำคัญสำหรับคอลลาเจนดูดซึมอาหารเสริมผล 's ร่างกายของคุณอาจเติมเต็มประโยชน์ของคอลลาเจน เช่น วิตามิน คอลลาเจน, อาหารเสริมอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของข้อต่อของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้บางชนิดของโรคข้ออักเสบ การอาหารเสริมอาจลดความฝืดและปวดที่อาจเกิดขึ้นเป็นผลมาจากโรคข้ออักเสบตามมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ศูนย์การแพทย์ ด้วยเหตุนี้คุณอาจได้รับประโยชน์จากการอาหารเสริมร่วมกับคอลลาเจน
การพิจารณา

คุณสามารถช่วยเพิ่มวิตามินการดูดซึมในทางเดินย่อยอาหารของคุณของคอลลาเจนบริสุทธิ์โดยการเลือกคอลลาเจนเช่นคอลลาเจนซัลเฟตตั้งแต่รูปแบบอื่น ๆ คอลลาเจน - รวมทั้งสารสกัดจากกระดูกอ่อนและซัลเฟต condroitin - พิสูจน์ง่ายกว่า ดูดซึมโดยร่างกายของคุณตามไปที่ศูนย์ระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยทางโภชนาการ
หากคุณกำลังพิจารณาการคอลลาเจนและอาหารเสริมเสริมก่อนอื่นคุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งสองมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น - อาหารเสริมอาจพิสูจน์เป็นอันตรายต่อประชาชนพาทินเนอร์เลือดในขณะที่คอลลาเจนอาจส่งผลกระทบในเชิงลบ