แฟนคนนี้เราคบมาประมาณ 5 ปี กว่าๆแล้วค่ะ
เป็นแฟนคนแรกในชีวิต ตลอดเวลาที่ผ่านมาเค้าเป็นทุกๆอย่างของเรา
เจอกันทุกวัน คุยเอม โทหากัน บ่อยมาก...
แต่มีหลังๆก้ประมาณ เกือบปีที่ผ่านมา
ห่างๆกันไปบ้าง เพราะมีเรื่องทะเลาะกัน
ห่างกันในที่นี้ ก้ประมาณ ไม่โทหา ไม่ออนเอ็ม ไม่ได้เจอกัน ประมาณอาทิดนึง
ก้ทนไม่ไหวแล้ว ไม่เค้าก้เรา ต้องเริ่มง้อก่อน
เป็นอย่างงี้หลายครั้งอยู่ค่ะ

จนหลังๆมานี่ เค้าก้ไม่ค่อยง้อแล้ว
เราก้แบบว่ากลัวเสียฟอร์มก้ไม่ง้อบ้าง
แต่มันกลับแย่ลงอ่ะคะ
พอคืนดีกัน รู้สึกว่ากลับไปคุยก้ไม่เหมือนเดิม

จนในที่สุดเค้าก้ขอเราเป็นเพื่อน
ตอนนั้นเราก้ง้อๆจนกลับมาเป็นแฟนกันอีก
แต่อะไรๆมันก้ไม่ค่อยจะเหมือนเดิม
บางทีเราก้อารมณ์เสียใส่เค้าบ้าง

และตอนนี้มันก้สุดๆแล้วอ่ะคะ
เมื่อ weekend ที่ผ่านมาอยู่ดีๆก้หายไปเลยค่ะ
ไม่ออนเอม ไม่โท เราโทไปก้ไม่รับแล้วก้ไม่โทกลับ
เราเลยส่งเมลไปถามว่าหายไปมาอะไรประมาณนี้
เค้าก้ตอบมาว่า
"ขอโทษนะ คงไม่ได้เจอกันอีกแล้ว"

เครียดอ่ะคะ ไปทำงานไม่รู้เรื่องเลย
ต้องแอบไปร้องไห้ในห้องน้ำ รอหน้าให้หายแดง
กลับมาบ้านก้ร้องไห้ ไม่อยากจะทำอะไรเลย
เพลงอกหัก เคยฟังแล้วเฉยๆ ตอนนี้ฟังเพลงไหน
ก้ตรงไปหมดเลยค่ะ ร้องไห้จนปวดหัว
จะนอนก้นอนไม่กลับ ทรมานมากไม่รู้จะทำยังไง

เราคิดว่าเค้าเป็นทุกอย่าง คิดไปถึงว่าจะอยู่ไปด้วยตลอดชีวิต
ไม่รู้จะทำยังไงดีแล้วอ่ะคะ มันไม่มีใครเลย...
พ่อแม่เราเสียไปแล้ว ญาติก้ไม่ค่อยได้ติดต่อ
ตั้งแต่มีแฟนก้ไม่ค่อยได้เจอเพื่อนเลย

พิมไปร้องไห้ไป อยากให้หยุดร้องซักที
เหนื่อยค่ะ

แค่อยากระบายค่ะ
ขอบคุณค่ะ T-T

ใจเย็นนะคะ
ถ้าอยากร้องไห้ ก็ร้องให้น้ำตาหมดไปภายในวันนี้ค่ะ
เพราะไม่อย่างนั้น ก็มีแต่เราจะเสียใจแล้วก็เป็นทุกข์
รวมถึงเพื่อนแล้วก็คนที่รักเราเค้าจะพลอยเสียใจกับเราไปด้วยค่ะ
ตอนนี้อาจจะทรมาน แต่วันต่อๆไปก็จะรู้สึกดีและก็เข้มแข็งขึ้นเองค่ะ
อนาคตก็ไม่แน่นะคะว่าคุณอาจจะได้กลับมาคบกันแล้วก็แฮปปี้เหมือนเดิมก็ได้
หรือบางทีคุณอาจจะเจอคนที่ดีและก็ดูแลคุณได้ดีกว่าเค้าคนนั้น
เอาใจช่วยนะคะ สู้สู้ค่า

ร้องไห้ ให้หมดไปเลยค่ะ
อย่าไปปรุงแต่ง ทำใจให้สงบ เผชิญกับปัญหา
สู้ๆ นะคะ ทุกอย่างจะดีขึ้นแน่นอนค่ะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ลองห่างกันซะพักคะ ถ้าใช่ของกันและกัน เดี๋ยวก้อกลับมาเช่นเดิม

ระหว่างนี้ก้อเปิดตัวเองคะ ลองนัดเพื่อน ๆ สังสรร ใช้ชิวีตแบบที่ไม่เคยเป็น

เหงาหน่อยแต่สบายใจคะ ลองหัดกลับมาดูแลตัวเองบ้างคะ

อะไร ๆ น่าจะดีขึ้นคะ อยู่คนเดียวก้อสนุกไปอีกแบบนะคะ

เป็นกำลังใจให้คะ ^^

กำลังเป็นเหมือนกันเลย

เพิ่งเช็ดน้ำตาเสร็จ

...

แต่เราคิดว่า
ทำใจ..แม้จะเสียใจ


ในเมื่อไม่มีอะไรดีขึ้น

ก็คงต้องปล่อยให้เวลา
ทำให้ผ่านไป

ไม่นานก็คงดีค่ะ

...


T.T

เสียใจเสียตอนนี้ อยากร้องไห้ ก็ร้องไปเลยค่ะ พยายามอยู่กับตัวเองให้มากที่สุด เดี๋ยวทุกอย่างก็ผ่านไปได้เองละค่ะ
ทุกอย่างไม่มีอะไรแน่นอน หรือเป็นของเราค่ะ มีเริ่มก็ต้องมีจบ ให้กำลังใจตัวเองตั้งสติ แต่อย่าสงสารตัวเอง เราอาจจะได้เจอคนใหม่ที่ดีกว่านี้ก็ได้ค่ะ
เชื่อเถอะค่ะ พอทุกอย่างมันผ่านพ้นไปแล้ว ลองมองกลับมาจะเห็นว่า เออหนอ เราเป็นไปได้ยังไง จะตลกตัวเองอีกต่างหากที่เป็นไปได้
อย่ากลัวเลยค่ะ ที่จะต้องอยู่คนเดียว บางทีเวลาพูดมันง่าย แต่เวลาทำ มันทำยากนะค่ะ ต้องลองคะใหม่ ๆ อาจจะยาก แต่ถ้าเราพยายามเดี๋ยวมันก็ผ่านไปได้เองละค่ะ
ขอเป็นกำลังใจให้นะค่ะ

มารับฟังค่ะ

คนเราถ้าไม่ใช่คู่กัน ก็ต้องเลิกกันค่ะ ไม่ช้าก็เร็ว เลิกวันนี้ยังดีกว่าแต่งงานไปแล้วต้องเลิกนะคะ
ถึงตอนนั้นถ้าคุณมีลูกด้วยกันแล้ว มันจะยิ่งเลวร้ายกว่าเลิกตอนนี้อีกค่ะ
และลองคิดในอีกแง่นะคะ บางทีการที่เค้าเลิกกับเราไป อาจจะทำให้เราได้เจอคนที่ดีกว่า ใช่กว่า ถึงตอนนั้นอาจจะต้องขอบคุณเค้าที่เลิกกับคุณไปก็ได้


โลกนี้ไม่มีอะไรเป็นของเรา คนที่เค้ารักเรามากๆวันนึงเค้าอาจจะเลิกรักเราก็ได้ และคนที่เรารักมากๆวันนึงเราก็อาจจะเลิกรักเค้าได้เช่นกัน
เอาอะไรกับจิตใจคนล่ะคะ ทุกอย่างบนโลกไม่มีอะไรแน่นอนอ่ะค่ะ ทุกอย่างมีเกิดก็มีดับ

ความทุกข์หรืออกหักเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิตมนุษย์ แค่เรายอมรับมันได้
และรู้ว่าเดี๋ยวมันก็ผ่านไปได้ เพราะไม่มีอะไรจีรัง ทุกข์ก็ไม่นาน สุขก็ไม่นาน
ไม่มีอะไรอยู่กับเรานาน ทั้งทุกข์ทั้งสุข ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป


สรุป อย่าไปยึดติด ความรักจะเกิดก็บังคับไม่ได้ เวลาจะไปก็บังคับไม่ได้
แต่เวลาช่วยได้ค่ะ ขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีนะคะ

เข้ามารับฟัง และ เข้าใจความรู้สึกค่ะ
เราก็เคยมีเหตุการณ์แบบนี้เหมือนกันค่ะ
แต่ยังอยู่ในวัยมหาลัยน่ะค่ะ เรียนคนละที่

ช่วงนั้นมันเคว้งจนทำอะไรไม่ถูก
โชคดีที่มีเพื่อนแท้ "1 คน" คอยอยู่ด้วยตลอด
เอาไว้ให้ระบายย โทรไปเล่าๆๆๆๆๆๆ พูดซ้ำๆๆๆๆ วกไปวนมาอยู่นั่นน
มันก็ไม่บ่นซักคำค่ะ (หรืออาจจะไม่ได้ฟังอยู่ 55)
โทรหาเพื่อน ชวนไปไหนก็ไปด้วย มานอนที่บ้านด้วย
ชวนเราไปทำนู่น ทำนี่ ให้เราไม่ว่างมากจนฟุ้งซ่าน
เป็นอยู่เกือบเดือนค่ะ จนเราชิน

ตอนนี้เลยกลายเป็นรักเพื่อนคนนั้นมากกกกๆๆๆเลยค่ะ
แต่มันมีแฟนไปแล้วว เลยทิ้งเราซะงั้น
แต่ก็รอมันเลิกกะแฟน เอ๊ย รอมันมีเรื่องทุกข์ใจ ก็จะคอยอยู่กะมันบ้างค่ะ


ยังไงลองหาเพื่อนซักคน ชวนกันไปนั่น ไปนี่ ทำนั่น ทำนี่นะคะ
แล้วจะไม่ฟุ้งซ่านค่ะ
อีกอย่าง งดฟังเพลงอกหักค่ะ มันจะทำให้เรายิ่งแย่
อย่าติดอยู่กับตัวเองค่ะ

อะไรที่เป็นของเรา มันก็ต้องเป็นของเราค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ

[SIZE="4"]ประสบการณ์แบบนี้ เคยมีค่ะ
ถึงขนาด นั่งๆอยู่น้ำตาไหลออกมาเอง
นั่งรถ ขับรถ น้ำตาไหลออกมาซะงั้น
เอาใจช่วยให้ผ่านพ้นเวลานี้ไปให้ได้
เวลาจะช่วยรักษาทุกอย่าง

โชคดีแล้วนะคะ ที่เลิกกันตอนนี้ ไม่เสียเวลาดีคะ ชีวิตอีกยาวไกล เริ่มใหม่นะคะ

จะน้ำตาไหลพราก ๆ อยู่สักพัก เป็นเรื่องปกติคะ (วิธีที่ลืมง่ายที่สุด เท่าที่ผ่านมา คือ มองคนใหม่คะ)

...หลังร้องไห้แล้ว อย่าลืมทำตัวเองให้สวย ๆ นะคะ สำคัญที่สุดจริงน้า

เข้าใจดีเลยค่ะเพราะเภาก็เคยเลิกกับแฟนมาก่อน ทรมานมากๆ คล้ายๆกันแต่เหตุที่ทะเลาะกันเพราะต่างคนต่างหงุดหงิดที่ไม่มีโอกาสอยู่ด้วยกันเลยพาลอารมณ์เสีย เค้าเดินทางบ่อยและอยู่อเมริกา แต่ตอนนั้นเภาก็แค่อยากระบายให้เค้ารู้ว่าเรารักเค้ามากแต่พอทะเลาะกันเค้ากลับขอเลิกซะดื้อๆ ทำเอาเภาพูดไม่ออกเลยเพราะคิดตลอดว่าทะเลาะกันเดี๋ยวเราก็ง้อกันไปมาและคืนดีเหมือนเดิม คิดแต่ว่าเค้ารักเภาและเภาก็รักเค้ามาก เรายังรักกันดีอยู่นี่ เดี๋ยวเราก็ดีกันคุยกันเหมือนเดิม

พอเค้าพูดว่า 'ผมว่าเราควรยุติทุกอย่างระหว่างเราได้แล้ว' เภาเงี้ยะน้ำตาตกเผาะๆเลยแต่เภาก็ไม่ยอมเสียหน้าก็เลยพูดได้แต่ว่า 'ตกลง' ไป แล้วก็ทำใจแข็งไม่ติดต่อเค้าอีก แต่เบื้องหลังร้องไห้มันทุกวัน นั่งๆอยู่น้ำตาไหลเสียอย่างนั้นเหมือนนางเอกมิวสิควีดีโอก็ไม่ปานค่ะ ต้องแอบร้องไห้ตลอดเพราะไม่อยากให้ใครเห็นกลัวว่าเราเพี้ยน เพลงทุกเพลงเหมือนแต่งมาเพื่อเรายังไงก็ไม่รู้ ใครไม่เจอไม่รู้หรอกค่ะว่าเสียคนรักไปแบบเค้าไม่ต้องการเราในขณะที่เรายังรักเค้ามากๆนั้นมันเจ็บปวดสาหัสขนาดไหน จ้องโทรศัพท์หวังว่าให้เค้าโทรมาจนแล้วจนรอดก็ไม่มี รอใน Messenger ตลอดวันตลอดคืน ดูอีเมล์ตลอดเผื่อเค้าเปลี่ยนใจคิดถึงเรา คิดถึงความดีของเราแล้วกลับมาหาเราก็ไม่มีอีกเหมือนเคย ย้ำคิดย้ำทำถึงอดีตที่เรามีด้วยกันอยู่นั่นแหละแล้วก็ร้องไห้เป็นแบบนี้อยู่เกือบ 4 เดือน

จนวันนึงเค้าส่งข้อความทาง Messenger ถามว่าเราสบายดีไหม เอาล่ะสิ! รอมาตั้งนานไม่มีอะไรเลย ไม่ได้ตั้งตัวดันติดต่อมาเภาก็คิดเป็นตุเป็นตะว่าเค้ามาง้อแล้ว ตอนนั้นดีใจมากๆแต่ก็ระคนปนกับความไม่แน่ใจ นั่งคิดพักใหญ่ว่าจะตอบไปดีมั๊ย กลัวเสียฟอร์มอีกแต่แล้วก็คิดว่าเอาก็เอาวะ ดีกว่าไม่รู้แล้วเข้าใจผิดๆ ร้องไห้มา 4 เดือนมากเกินไปละ เลยถามซะตรงประเด็นว่าเราจะกลับมาคบกันอีกได้มั๊ย เภาคิดว่าเค้าจะตอบตกลงเพราะเราง้อซะขนาดนี้แล้ว แต่เค้าตอบว่า 'ผมทำไม่ได้' เท่านั้นแหละค่ะ เขื่อนทำนบจากไหนไม่รู้แตกพลั่กๆ เภาก็ได้แต่ตอบไปว่า 'เข้าใจแล้ว' แค่นั้นจริงๆจากนั้นก็บอกตัวเองว่าให้ตัดเค้าออกไปจากชีวิตซะ ก่อนนี้ไม่มีเค้าเราก็อยู่มีความสุขได้ ทำไมล่ะตอนนี้ทำไมจะอยู่ไม่ได้ เภายังจำคำพูดเค้าที่ขอเลิกกับเภาได้ทุกวันนี้ เภาร้องไห้จนตาบวมเป็นนกกระปูด ร้องจนปวดหัวตึ๊บๆ จมูกหายใจไม่ได้เลยเพราะร้องไห้ไม่หยุด จนไปอ่านหนังสือธรรมะเบาๆเล่มนึงที่ว่าพระพุทธเจ้าทรงตรัสว่าทุกข์อันเป็นที่สุดของมนุษย์คือการสูญเสียของรัก แต่ถ้าเราไม่รัก ไม่เอาใจไปผูกเสียแล้วเราก็ไม่มีเยื่อเหลือใยใดๆมาให้ทุกข์ และพระท่านหนึ่งกล่าวว่าคนที่ทำร้ายเราก็เปรียบเสมือนแทงเราด้วยมีด เหตุที่ทำให้ทนทุกข์ก็คือมีด ดึงทิ้งไปก็จบ แต่มนุษย์เราเองเสียอีกที่โง่เขลากลับถือเอามีดเล่มนั้นแทงตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่าให้เจ็บปวดแทนที่จะทิ้งมันไป

เภาอยากจะบอกว่าในโลกนี้มีผู้หญิงถูกทิ้งทุกวัน เภาก็เป็นมาก่อนไม่ใช่คนแรกและไม่ใช่คนสุดท้าย คุณก็เช่นกัน เภารู้ว่ามันยากในตอนนี้ที่จะตัดใจแต่ถ้าไม่เริ่มทำเลยมันก็ไม่มีวันง่าย ไม่ต้องหักดิบแต่ค่อยทะยอยทำแล้ววันนึงคุณจะรู้สึกว่าเค้าก็เป็นแค่คนๆนึงในชีวิตคุณที่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป คนเราไม่จากเป็นก็จากตาย ความสุขแท้จริงในโลกนี้ไม่มีอยู่จริง มีแต่ทุกข์ที่น้อยจนเราไม่รู้สึกถึงนั่นเองที่เราเรียกว่าความสุข พอทุกข์มันมากขึ้นต่างหากเราถึงรู้สึกได้ ซึ่งหากทั้งชาตินี้ไม่มีผู้ชายเข้ามาในชีวิตก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติหรือแปลกแยกแต่อย่างใดเพราะท้ายที่สุดแล้วทุกคนต่างมาแล้วก็ไป ไม่มีใครอยู่รักหรือเป็นเพื่อนใครได้ตลอด ขึ้นอยู่กับว่าจะไปเร็วหรือช้าเท่านั้น

เป็นกำลังใจให้ผ่านพ้นช่วงนี้ไปได้นะคะ

อ่านแล้วโดน....เพราะ 5 ปีเหมือนกัน :(

ตอนนี้คงพูดได้แค่ว่า "ขอให้รักตัวเองมากๆนะคะ" ;)

เข้าใจ และเห็นใจนะคะ กับอาการและความรู้สึกแบบนี้... ไม่รู้ว่าจะช่วยเหลือยังไง แต่ก็อยากจะแนะนำอ่ะค่ะ เพราะเคยใช้วิธีนี้ แล้วมันก็ช่วยให้ผ่านมาได้อ่ะค่ะ

คือ...ลองพกหนังสือสวดมนต์ดูมั๊ยคะ ทุกครั้งที่เรารู้สึกว่าจะร้องแล้วนะ น้ำตากำลังจะไหลแล้วนะ คว้ามาเลยค่ะหนังสือสวดมนต์ (ช่วงนั้นจะแบบว่า ไม่อายใครทั้งนั้นที่อยู่ๆจะฉกหนังสือสวดมนต์ขึ้นมาสวดๆๆๆๆๆ...)

แล้วก็สวดไปเลยค่ะ บทไหนก็ได้แล้วแต่จะเปิดเจอ สวดๆๆๆ มันเข้าไป...พยายามให้ใจไปจดจ่ออยู่ที่บทสวดมนต์ สวดให้ถูกต้องทุกคำ

เพราะบทสวดจะเป็นภาษาบาลี บางบทจะค่อนข้างยาก (ซึ่งอันนี้ยิ่งดีมากๆเลยค่ะ เพราะจะเป็นการดึงสมาธิเราให้ไปจดอยู่ที่คำสวดนั้นๆ)

แรกๆอาจจะยังวอกแวกๆบ้าง แต่พยายามทำไปเรื่อยๆ จนสุดท้ายมันก็จะช่วยผ่อนความรู้สึกเสียใจของเราให้เบาบางลงน่ะค่ะ

(ถ้าระหว่างขับรถแล้วดันเจอเพลงเศร้า อกหัก ก็ปิดทันที แล้วก็นึกถึงบทแผ่เมตตา หรือบทสวดมนต์บทไหนก็ได้ ที่ตัวเองสามารถสวดได้แม่นยำขึ้นใจ แล้วก็ท่องๆๆๆๆๆ ในใจไปเรื่อยๆเลยค่ะ)



ยังไงลองดูนะคะ...

เคยเป็นเหมือนกัน ตอนเลิกกะแฟน
1 นาที ทำไมมันช่างเดินไปอย่างยากเย็น
เมื่อเวลา เราต้องรอ ต้องคอยโทรหา โทรไป ไม่รู้จักหยุด ไม่รุ้จักเหนื่อย
ทำได้ทุกอย่าง ไปไหนก็ได้ ที่ให้ลืม
แต่ยังไงมันก็ไม่ลืม

จนในที่สุด เวลา และงาน เป็นสิ่งที่เยียวยา ชีวิตให้เป็นสุขได้

เป็นกำลังให้ครับ สู้ๆๆๆๆๆ

เคยผ่านเหตุการณ์แบบนี้มาค่ะ
แต่ยังไงเสียเราก็ต้องอยู่ให้ได้นะคะ
รักตัวเราเองให้มากๆ ฝนคิดว่า
ซักวันนึงเดี๋ยวก็ได้เจอคนที่ดี และเหมาะสม
กับคุณ จขกท น่ะค่ะ

ฝนรู้ว่าตอนนี้อาจจะยังทำใจไม่ได้
เพราะว่ายังคิดถึงเค้าอยู่ ฝนขอเป็นกำลังใจ
ให้คุณ จขกท ลุกขึ้นมาทำตัวเองให้
สดใส ร่าเริง และก็อย่าจมปรักอยู่กับความทุกข์นะคะ

เพราะว่ามันจะบั่นทอนจิตใจ ชีวิตนี้เป็นของเรา
เราต้องรักให้มากๆ นะคะ เพราะว่าในโลกนี้ไม่มี
ใครรักเราได้เท่ากับตัวเรา รักตัวเองค่ะ

นึกถึงคุณพ่อ คุณแม่ให้มากๆ ด้วยนะคะ เพราะท่าน
รักคุณ จขกท มากเช่นกัน ถึงแม้ว่าท่านจะไม่
ได้อยู่บนโลกใบนี้แล้ว

มีความสุขในวันนี้ เพื่ออนาคตที่ดี และสดใสค่ะ ;)

เชอะ คิดซะว่า"เป็นกรรมของเธอที่ไม่ได้คนดีๆอย่างชั้น" เหอะๆๆ :D แล้วอย่าปล่อยตัวละ ต้องทำตัวให้สวยแจ่มแจ๋วกว่าเดิมนะตัวเอง ให้เค้ามาเห็นเราอีกทีแล้วเสียดายไปเลยนะ เป็นกำลังใจให้ผ่านช่วงเวลานี้ไปด้วยดีค่ะ ;)

[SIZE="3"]อย่าไปเสียใจกับสิ่งที่ไม่มีค่าเลยค่ะ

ถ้เาค้าไม่เห็นคุณค่าของเรา เราก็ไม่ต้องไปอยากได้เค้ากลับมาหรอกค่ะ

รักคนที่ควรจะรัก เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ชีวิตยังต้องเดินต่อไปครับผม

เอาความผิดพลาดในวันนี้ไปทำอนาคตให้ดีครับ

สู้ๆๆๆนะครับเป็นกำลังใจให้ครับ

ร้องไห้เยอะๆเลยค่ะ ร้องไห้เต็มที่ ร้องให้พอ จนรู้สึกว่าน้ำตาหมด stock แล้ว
ร้องจนมีแว๊บๆที่แอบถามตัวเองว่า นี่ฉันจะร้องทำไมฟร่ะ ร้องให้ได้อะไรขึ้นมา
ร้องแล้วเค้าก็ไม่กลับมานินา แล้วก็ร้องๆๆๆๆๆ พอเสร็จแล้ว ออกไปทำสวยนะ
คะ ทำผม ทำเล็บ นวดตัว อบผิว ตบท้ายด้วยการช็อปปิ้งกับไอติมถ้วยโตๆ.....
รู้สึกดีขึ้นแน่นอนค่า รับรอง เข้มแข็งน๊า เอาใจช่วยค่า;)

เข้ามารับฟังและให้กำลังใจค่ะ

สู้ๆๆๆๆนะค่ะ ชีวิตยังต้องเดินต่อไปจ้า

สู้ ๆ นะค่ะ พยายามหาอะไรทำไม่ให้คิดมาก ไปทำงานเช้าๆ กลับค่ำ ๆ ทำงาน ๆๆๆ ไปค่ะจะได้ลืม ช่วงนี้ถ้าเศร้าก็ร้องไห้ให้พอ แล้วเราจะได้สบายใจขึ้น เราว่าเวลาจะช่วยเยียวยาหัวใจค่ะ

ระบายความรู้สึกออกมาให้เต็มที่ก่อน.....
แล้วลองมองย้อนกลับไป ก่อนหน้าที่เราไม่มีเค้า เราก็อยู่ได้ ต่อไปหากจะไม่มีเค้าเราก็ต้องอยู่ให้ได้
ยังมีคนอื่นๆรอบข้างที่พร้อมจะอยู่เคียงข้างเรา

-------------------------------------------------------------------------

ถ้าเป็นคู่กันจริง ยังไงก็ต้องได้อยู่ด้วยกัน แต่ถ้าไม่ใช่คู่กันแล้ว ยังไงก็ต้องพลัดพรากจากกันค่ะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ แต่ว่าจากประสบการณ์ของเพื่อนนะคะ เคยเจออย่างนี้เหมือนกัน เราให้เค้าไปนั่งปฏิบัติธรรมค่ะ เพราะว่ายังงัยชีวิตก็ยังต้องดำเนินต่อไปค่ะ กลับมาเพื่อนดีขึ้นมากเลยค่ะ เรียกว่าหน้ามือเป็นหลังมือเลยล่ะค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ เวลาจะช่วยรักษาทุกอย่าง อะไรที่เป็นของเราต้องเป็นของเราวันยังค่ำค่ะประคองสติ กับ อารมณ์ไว้ให้ดีๆ นะคะ แล้วก็ใช้เวลากับเพื่อนๆ แล้วก็ทำในสิ่งมีดีและมีประโยชน์ต่อตัวเอง แล้วทุกอย่างจะดีขึ้น เรื่อยๆค่ะ

[SIZE="3"]ให้กำลังใจตัวเอง กอดตัวเอง รักตัวเองมากๆค่ะ

เป็นกำลังใจให้ผ่านไปด้วยดีนะคะ คิดเสียว่าถึงมีเค้าก็ไม่เหมือนเดิม ห่างเสียแต่วันนี้ดีกว่าปล่อยเวลาให้ล่วงเลยกว่านี้นะคะ

กลับมารักตัวเองให้มากๆ มีความสุขกับสิ่งที่ยังมีอยู่ในวันนี้นะคะ ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน และตัวเราเอง อะไรที่ไม่ใช่ของเราก็ไม่ใช่วันยังค่ำเนอะ สู้ๆนะคะ

เมื่อคืน พิมไปร้องไห้
แล้วก้ไปนอน...

มานั่งทยอยอ่าน อาจจะยังอ่านไม่หมดนะคะ
อยู่ที่ทำงาน แบบว่าอ่านไปแล้วมันจะร้องไห้อีก
แต่เป็นเพราะความซาบซึ้งใจค่ะ T-T
ไม่นึกว่าจะมีเพื่อนๆเข้ามาให้กำลังใจเยอะขนาดนี้
ทั้งๆที่ไม่เคยรู้จัก หรือเห็นหน้ากันมาก่อน

จะพยายามทำตามที่เพื่อนๆบอกนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ;)

เคยผ่านมาแล้วเหมือนกัน แต่เป็นตอนที่เราแต่งงานแล้ว ....อื่นๆเพื่อนคงพูดไปหมดแล้ว
สั้นๆ ตรงนี้แล้วกันว่า....

อยากให้สวดมนต์ไหว้พระ ทำทาน ให้มากๆ จิตใจจะได้สงบ มีสติ ทำอะไรก้อได้ที่คิดว่า
ทำให้ผู้อื่น มีความสุข ใจเราก้อจะสุขตาม เมื่อเราเห็นเค้ามีความสุขอ่ะค่ะ....

Ex...
ครั้งนึง...เคยทุกข์จัดๆ นั่งสวดมนต์ทุกวัน ว่างๆ ก้อซื้อของเล่นไปให้เด็กกำพร้า...
เด็กๆ เค้าดีใจมากๆ เลยค่ะ เราเห็นเค้ามีความสุขเราก้อสุขใจไปด้วย อย่างนี้อ่ะค่ะลองดู
นะค่ะ เผื่อจะช่วยได้บ้าง...

เป็นกำลังใจให้คะ ^^

เป็นกำลังใจให้นะคะ
เข้าใจความรู้สึกค่ะ
สู้ๆนะคะ:)

[SIZE="3"]ก็พอจะเข้าใจความรู้สึกนี้เหมือนกันค่ะ เคยเป็นแบบนี้ แม่เราบอกว่า เค้าปล่อยเรา เพื่อให้เราไปเจอกับคนที่ใช่ มากกว่า คนที่ดีมากกว่า ยิ่งเดินไปข้างหน้าเรื่อย ๆ เราจะเจอกับคนที่ดีมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นกันค่ะ
ผ่านช่วงเวลานี้ไปให้ได้นะคะ แล้วคุณจะเข้มแข็งขึ้น

เสียใจด้วยค่ะที่เกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้น เข้าใจค่ะว่ามันเศร้าขนาดไหน ร้องไปก่อนค่ะ เต็มที่ให้มดๆๆความรู้สึกกับคนๆนี้ไปเลย

เราก็เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้กะแฟนคนแรกเหมือนกัน คบันมานานสี่ปีได้ เศร้า ผอมไปห้าโล แต่หลังจากนั้น ก็ได้เจอกับพ่อของลูก ดีใจมากที่เลิกกับคนนั้นไปได้

พระเจ้าอาจจะส่งคนที่ไม่ใช่ มาก่อน คนที่ใช่ ก็ได้ค่ะ

ขอให้เจอคนที่ใช่ไวๆนะคะ เข้มแข็งค่ะ

อย่าฟังเพลงอกหักนะค่ะ....เพราะมันจะทำให้ยิ่งเศร้า

ลองหาอะไรที่ตัวเองชอบทำนะค่ะ

จะได้ไม่ต้องกลับไปคิดเรื่องเก่าๆค้า

แล้วก็เป็นกำลังใจให้หายจากอาการนี้เร็วๆนะค่ะ

มาเป็นกำลังใจให้นะคะ เคยเป็นแบบนี้เหมือนกันเลยเข้าใจ ไม่อยากให้คุณจขกท.คิดว่า ขาดเค้าแล้วชีวิดจะไม่มีใคร เชื่อเถอะ ยังมีเพื่อนๆที่เค้าคอยเราอยู่ ลองดูเบอร์มือถือในโทสับแล้วกดโทไปสิคะ เค้าอาจะช่วยได้จิงๆ เพราะตอนนั้นที่เราผ่านมาได้ก้อเพราะเพื่อนๆนี่แหละค่ะ ที่มาคอยอยุ่เปนเพื่อน มาปลอบใจ มานั่งฝังเราบ่นเปนหมีกินผึ้ง 555 ตอนนั้นเราพยายามทำตัวยุ่งเข้าไว้ๆ ไปโน่นนี่นั่น แม้ว่าไม่อยากไป แต่มันก้อดีขึ้นค่ะ ดีกว่ามานอนร้องไห้ที่บ้านคนเดียว ชีวิตมีอะไรให้สนุกอีกเยอะแยะค่ะ มีเรื่องดีๆรอเราอยู่ข้างหน้า สู้ๆนะคะ

เคยเลิกแล้วนั่งเฉยๆแล้วน้ำตาไหลออกมาดื้อๆเหมือนกันค่ะ ตอนนั้นคิดแต่ว่าชีวิตต้องดำเนินต่อไป และแล้วผ่านมาไม่ทันไร ก็มีแฟนใหม่ดี๊ดี เข้าใจเราในทุกๆเรื่อง (รวมถึงความบ้ากระเป๋า :p)
ยังไงก็ขอให้เชิดหน้ายิ้มไว้นะคะ ลองดูค่ะ ถึงแม้น้ำตาจะไหลแต่เรายิ้มแล้วอย่างน้อยก็รู้สึกดีขึ้นบ้าง ถ้าเมื่อไหร่เหงาก็เข้ามาดู sbn นะคะ ที่นี่เพื่อนเยอะแยะ เลยค่ะ :)

เคยเป็นตั้งหลายครั้งค่ะ... แต่ก็ผ่านมาได้ทุกครั้งด้วยความเข้าใจตัวเอง และก็ได้เรียนรู้ไปด้วย

สิ่งที่เรียนรู้ได้ชัดที่สุดคือ "ความแน่นอน คือความไม่แน่นอน" อย่างเคสล่าสุดของพี่ ก็รักมาก... มั่นใจมาก... เค้าเป็นคนดีมาก... ไม่เคยทำให้เสียใจเลย... จะแต่งงานอยู่แล้วค่ะ แล้วก็เลิกกันซะงั้น...

อยากบอกว่าแฟนไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิตค่ะ ตอนเราเกิดมา ก็ไม่มีเค้า เราก็อยู่มาได้อย่างมีความสุข มามีเค้าแค่ไม่กี่ปีเอง... ตอนนี้ไม่มี ก็กลับไปมีความสุขแบบเดิม... มั่นใจในคุณค่าของตัวเองไว้นะคะ รักตัวเองเยอะๆ...

คิดดูดีๆ เราไม่ได้เสียอะไรไปเลยนะคะ เราแค่เสียคนที่ไม่รักเราไปคนนึง
แต่เค้าสิควรจะเสียดาย เพราะเค้าเสียคนที่รักเค้าไปตั้งคนนึงแน่ะ

อารมณ์แบบว่า ฟังเพลงแล้วร้องไห้ หรือผ่านไปที่เดิมๆ แล้วเศร้า นั้นเป็นธรรมดาค่ะ ถ้าไม่เศร้าสิแปลก แต่เดี๋ยวมีแฟนใหม่ก็หายค่ะ และถ้าเลิกกับแฟนใหม่อีก ก็เป็นอีกค่ะ ต้องทำใจว่าไม่มีการหายขาดหรอกค่ะอาการนี้ ก็ให้คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ ที่มีสุข เศร้า เหงา รัก มีครบทุกรส สนุกดีออกค่ะ...


ป.ล. เห็นเพื่อนๆ หลายคนแนะนำให้สวดมนต์ ถ้าอยากได้หนังสือสวดมนต์ PM ที่อยู่มานะคะ จะส่งไปให้ค่ะ เป็นเล่มเล็กๆ ขนาดพกพา สั่งพิมพ์มาหลายเล่ม ตอนนี้เหลือประมาณ สิบเล่มค่ะ แล้วก็มีหนังสือธรรมะทำมือแบบอ่านง่ายๆ ให้ด้วยค่ะ เอาไปอ่านเล่นๆ ได้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ คนอื่นอยากได้ก็ PM มาได้นะคะ... จะส่งให้เป็นของขวัญปีใหม่ค่า...

[SIZE="5"]กลับมามองดูตัวเองค่ะ แล้วลองคิดดูดีๆว่าคุณนั่นละที่ทำให้ตัวเองเป็นทุกข์เอง ตัดใจไปซะแล้วทำให้ตัวเองมีความสุขค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ไม่เคยเจอกับตัวคะแต่เข้าใจ.. เพราะเจอกับคนใกล้ตัวบ่อยๆๆ..
อย่าฟังเพลงเศร้าคะ พยายามอยู่กับเพื่อนให้มากที่สุด
คิดซะว่าเขาไม่ใช่คู่เรา ดีกว่าเกิดหลังจากแต่งไปแล้วมันจะแย่กว่านี้คะ
ยังไงก็เป็นกำลังใจให้ผ่านจุดนี้ไปให้ได้นะคะ
เพื่อนที่นี่ก้อน่ารักนะคะ มีปัญหาไรปรึกษากันได้คะ ^__^

ของเรานะ

เมื่อวันที่ 8 ธันวาคม เพิ่งเลิกกับสามี

แล้ววันที่ 11 ทางบริษัทบอกเลิกจ้าง ให้ทำงานถึงวัน 15 แล้วไม่ต้องมาทำงานแล้ว

ตอนนี้ร้องไห้จนไม่มีน้ำตาแล้วค่ะ เศร้า เครียด เบื่อ และท้อมากมาย

คิดว่าเข้าใจคุณนะค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ

ตามประสบการณ์ของเรา เราว่ารู้สึกยังไงก็ให้บอกเค้าตามความเป็นจริงค่ะ
คือถ้ารู้สึกว่ารักเค้ามาก เค้าเป็นทั้งชีวิตของเรา และเราไม่อยากเสียเค้าไป
ก็บอกเค้าไป แบบชัดเจนค่ะ แต่ว่าพอบอกแล้วก็ปล่อยเค้าไป เราก็ต้องเตรียมใจด้วย
ว่าเค้าอาจจะไม่กลับมาหรือ อาจจะกลับมา เพราะว่าคบกันตั้งนาน ถ้าเค้ารักเรานะคะ เดี๋ยวเค้าก็กลับมา
แต่ถ้าไม่มา เราก็ต้องเดินหน้าต่อไป เพื่อเจอคนใหม่ที่ดีกว่า ระหว่างนี้ก็หากิจกรรมทำค่ะ
ไปเที่ยวกับเพื่อนๆ ช้อปปิ้ง ทำอะไรก็ได้ที่ทำเรารู้สึกดีกับตัวเอง ทำให้ตัวเองสวยขึ้นเยอะๆ
สู้ๆ นะคะ

เข้าใจความรุ้สึกค่ะ ตอนนั้นช๊อคจนไม่กินข้าวกินน้ำไป3วัน ลงไป5โล เพื่อนต้องง้างปากกรอกน้ำ กินอะไรก็อ้วกT^T
แล้วตอนนั้นมีเรื่องทางบ้านด้วย เรื่องเรียน สุขภาพก็ทรุด เกือบเข้าโรงบาลค่ะ

บอกตรงๆว่าผ่านมา2ปีแล้วบางทีเราก็ยังน้ำตาไหล....แต่คำว่าเวลาจะช่วยนี่มันเป็นเรื่องจริงค่ะ ถ้าผ่านมาได้เราก็จะเข้มแข็งขึ้น
อย่าขังตัวเองอยู่บ้านคนเดียวค่ะ เข้าใจว่ไม่อยากออกมาข้างนอกเจอใครๆ แต่ว่าบางทีการหาอะไรทำเพื่อหันเหความสนใจก็ช่วยได้นะคะ เพื่อนๆเราก็ยังมี ถึงแม้ว่าจะห่างกันไปบ้าง แต่ยังไงเพื่อนก็ยังเปนเพื่อนค่ะ
อย่าบิ๊วตัวเองด้วยการฟังเพลงอกหักเลยค่ะ มันไม่ได้ช่วยอะไรนอกจากทำให้เราคิดถึงแต่เรื่องเดิมๆ
เปลี่ยนมาสวดมน ไหว้พระดีกว่าค่ะ...ตอนนั้นพอเราเริ่มสงบสติอารมณ์ตัวเองได้บ้าง ก็หันมาสวดมน รุ้สึกสงบขึ้นจริงๆค่ะ

สู้ๆค่ะ วันนี้ร้องให้เต็มที่ มันอาจจะไม่หมดในวันเดียว แต่วันต่อๆไปก็จะน้อยลงแน่นอนค่ะ ^^

ร้องเลยค่ะพี่ หนูเข้าใจ

ร้องจนพอ และท่องใส่หัวสมองตัวเองทุกๆวัน ว่า สักวันมันต้องผ่านไป ตอนเกิด ก็เกิดมาคนเดียว ผู้ชายแค่คนเดียว อย่าไปแคร์มากคะ หนูเคยเป็นแบบพี่

เปลี่ยนจากความรักที่มี ไห้กลายเป็นแค้นสิคะ

เลิกร้องไห้ ทำตัวสวยๆ เอาแบบว่าเป็นชีวิตไหม่ของเรา สิคะ
ผู้ชาย ถ้าเขามาเจอเราโทรม เราไม่สวย เขาจะสมเพศเรา
เพราะฉนั้น ร้องไห้ให้พอคะ ทำตัวสวยๆ ผู้ชายทุกคน เขาเสียดายแน่คะ ถ้าแฟนเก่า เขาสวย เป็นอีกคน

ของหนูทำมาแล้วคะ ตอนนี้ก็แก้เผ็ดเรียบร้อย พอเราสวย เขาจะรู้สึกผิดและเสียดายที่ทิ้งเราไป ตอนนี้สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจไห้คะ ผู้ชาย ไม่ใช่เทวดา และไม่ได้มาจากดาวอังคารคะ

[SIZE="3"]ให้กำลังใจน่ะค่ะ
เดี๋ยวก้อผ่านอาจจะเจ็บหน่อย(เพราะเคยเป็นมา)แต่เดี๋ยวเวลาก้อจะทำใจให้ดีขึ้น
และเวลาอีกนั่นแหละจะพาคนดีๆเข้ามาหาเอง ต้องเปิดใจด้วยน๊า น่ะจ้ะ
เอาไว้ร้องไห้เวลาฝนตกดีก่าน่ะจะได้ไม่มีใครเห็น เราทำประจำ อิอิ

เป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้นะคะ เพราะเคยเป็นเหมือนกันค่ะ
สิ่งที่ดีที่สุดที่จะช่วยเราได้คือ เวลา ค่ะ สู้สู้นะคะ^^

ถ้าอยากระบาย ก็ระบายออกมาด้วยการร้องไห้ดีกว่าน่ะค่ะ ดีกว่าไปทำอะไรอย่างอื่นที่มันไม่ดีอะค่ะ
เอาใจช่วยน่ะค่ะ
ยังไงเราก็ต้องเจอคนที่ดีกว่าวันยังค่ำ
ถ้าเค้าเป็นของเรา ก็จะเป็นของเราตลอดไป
แต่ถ้าไม่ใช่มันก็ไม่ใช่ค่ะ
สู้ สู้ น่ะค่ะ เราเป็นลูกผู้หญิง อ่อนแอได้ แต่อย่าให้ใครเห็น

[SIZE="4"]เปนกะลังใจให้ค่ะ เด๋วมานก็ผ่านไปเอง
แล้วเราจะเข้มแข็งขึ้น ลองนึกแต่สิ่งไม่ดีที่เค้าเคยทำกะเราไว้ จะได้ตัดใจและทำใจง่ายขึ้น
สิ่งที่ควรทำตอนนี้คือ
ร้องไห้ให้พอค่ะ
แล้วออกไปเที่ยว
ไปสังสรรกะเพื่อน
ลองใช้ชีวิตในแบบที่ไม่เคยทำ
ทำอะไรแบบหลุดโลกก็ดีค่ะ จะได้ไม่คิดมาก
เด๋วก็ชินค่ะ
แต่ก่อนเราอกหัก สิ่งแรกที่ทำคือ ออกไปเที่ยวคนเดียว ไปเดินห้างฯ ช็อปปิ้ง เที่ยวผับเที่ยวบาร์กะเพื่อน
ตามประสาคนโสด ซิงๆ อิอิ และก็ลองมองหาหนุ่มๆ เพื่อให้หัวใจกลับมากระชุ่มกระชวยอีกครั้ง

อ่านเม้น คุณ Chiko ฮามากกกกกอ่าคะ

เป็นกำลังใจให้นะ ขอให้เข้มแข็งไวไว...

เข้าใจเรื่องอย่างนี้เกิดกับใครก็ยากจะทำใจได้
แต่คุณก็ต้องผ่านมันไปให้ได้ค่ะ

ฟ้าหลังฝนสดใสเสมอ


คิดไว้อย่างนะคะ
If it's yours , It's always yours.";)

เราก้เคยเปนนะคะ คล้ายๆกันคือเค้าไม่รับโทรสับแล้วไม่โทกลับ พอโทไปก็ทำเสียงรำคาญ จนสุดท้ายเราเลิกโทรไป เศร้ามากๆคะ แต่ว่าตอนนั้นก็ร้องไห้หนักมาก โทรไปหาเพื่อนเพื่อนให้กำลังใจแล้วบอกเราว่า''เรายอมให้แกเป็นแบบนี้ได้วันเดียวนะ พรุ่งนี้แกต้องหายและเป็นคนใหม่ วันนี้แกจะเศร้าขนาดไหนก็ได้''ซึ้งมากๆคะ หลังจากนั้นก็สวดมนต์และทำบุญ ส่วนตัวคิดว่าช่วยได้จิงๆนะคะ ทางจิตใจคือเราเหนคนที่ลำบากกว่าแล้วเราจะรุสึกว่าชีวิตเรามีคุณค่ากว่าคนอื่นอีกเยอะ เป็นกำลังใจให้คะ


จนตอนนี้ไม่มีแฟนก็อยู่ได้คะ:D

เข้าใจ เพราะเราก็เคยเป็นแบบนี้ คบกันตั้ง 7 ปีเกือบจะแต่งกันสะแล้ว (นอกใจไปหา แม่ม่าย ลูก 2 สะงั้น)

และ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ

และขอบอกว่า เวลา เท่านั้นค่ะ จะช่วยคุณได้

เพียงแต่รอให้เวลาผ่านไป.........

เป็นกำลังใจให้น่ะค่ะ ถ้าเสียใจมากก็ร้องไห้ออกมาเลยค่ะ

ร้องให้พอ แล้วให้เวลากะตัวเองว่าเราจะเสียใจ กะเรื่องนี้นานแค่ไหน

กี่วันกี่เดือน แต่อย่านานเป็นปีน่ะค่ะ อย่าอ่อนแอ ต้องสู้ต่ไปค่ะ

เราก็เคยค่ะ บอกเลิกเค้าเอง แต่กลับร้องไห้ เสียใจร้องไห้ ไม่ไปเรียน

อยู่สามวัน จากนั้น ก็เข้มแข็ง อ่านหนังสือธรรมะ ก็เริ่มปลง เรียนก็หนัก

แล้วจะปวดหัวเรื่องนี้อีก ก็เลยเลิกคิด เค้ากลับมาเราก็ไม่เอาเค้าแล้ว เพราะ

เค้าแย่เอง เราถึงเลิก การเลิกกัน ก็ยังมีเรื่องดีๆ ค่ะ เพราะหลังจากนัน้ เราก็ได้เจอ

กะสามีเรา ที่แสนจะดี มากมายเหลือเกิน ถ้าไม่เลิก ก็คงไม่ได้เจอ คิดซะว่า ชีวิต

เราจะได้เจอคนที่ดีกว่า

โดนอย่างแรงค่ะ...
เจอแบบนี้เป๊ะๆๆ "คนที่เค้ารักเรามากๆวันนึงเค้าอาจจะเลิกรักเราก็ได้ และคนที่เรารักมากๆวันนึงเราก็อาจจะเลิกรักเค้าได้เช่นกัน " That is so true!!!

[SIZE="3"]เป็นกำลังใจให้นะคะ ฟ้าหลังฝนจะสดใสเสมอ มีพี่สาวคนนึงเคยบอกไว้ค่ะ^^
แล้วมันก็สดใสจริงๆนะคะ

เข้ามาให้กำลังใจคะ
ร้องไห้ได้ เศร้าได้ แต่อย่านานคะ มันเป็นทุกข์กับตัวเราเองนะคะ
หลังจากเสียใจมากมาย เราเชื่อว่าต้องมีสิ่งดีๆรอเข้ามาหาคุณอยุ่นะคะ

ขอแอบแบ่งพื้นที่บนกระทู้นี้จิ๊ดนึงให้กำลังใจคุณ i_am_angel.of.death ด้วยได้ป่าวคะ...อย่าคิดมากนะคะ....เค้าว่าฟ้าหลังฝนมันจะสวยอ่ะค่ะ....ถ้าตอนนี้ชีวิตกำลังเจอพายุใหญ่ นั่นแสดงว่า เดี๋ยวพอพายุผ่านไป ฟ้ามันจะต้องใสมากกว่าตอนหลังฝนตามปกติแน่ๆเลย ^___^





แฮะๆๆๆ จำได้เลยว่าช่วงนั้นลืมอายไปเลยค่ะ เพราะคิดว่า ถ้าอยู่ๆร้องไห้ น้ำตาไหล ก็อายเหมือนกัน งั้นหาอย่างอื่นมาอายแทนการร้องไห้ดีกว่า (ร้องไห้ แล้วน้ำมูกไหล หายใจไม่ออกง่ะ T___T สู้ให้คนที่อยู่ข้างๆมองว่า ไอ้นี่มันเป็นอะไร ดีกว่าค่ะ 555555 )


.

มารับฟังและ เป็นกำลังใจ ให้นะค่ะ

มาขอแอบให้กำลังใจคะ

เพราะ อยู่ในภาวะเดียวกันเลย



เศร้าโน๊ะ........

พี่ป๋อมอย่าเศร้าเลยนะคะๆ

มุกเชื่อนะคะว่า ทุกอย่างที่เกิดขึ้นย่อมมีเหตุผลของมันและสิ่งที่ดีกว่าจะตามมาเสมอๆ

เช็ดน้ำตาแล้วรอรับเรื่องดีดีที่จะตามมาดีกว่าเนอะๆๆ :)

มารับฟังและเป็นกำลังใจให้อีกคนค่ะ ขอให้เข้มแข็งเร็ว ๆ นะคะ ทำบุญเยอะ แล้วที่สำคัญอย่าลืมดูแลตัวเองด้วยนะคะ

เคยเป็นเมื่อ 3 ปีที่แล้วค่ะ ร้องไห้ทุกวัน ขับรถคนเดียวฟังเพลงเศร้าก็จะไหลออกมา non-stop อยู่กับตัวเองซักพักนะคะ ตอนนั้นเราซื้อหนังสือธรรมะมาอ่านหลายเล่มเลย (จากเด็กเที่ยวเปรี้ยวสุดๆ) แล้วก็สวดมนต์ก่อนนอนประมาณครึ่งชั่วโมงทุกวันเพื่อจะได้ไม่ต้องว้าวุ่น (เพราะปกติต้องคุยกันก่อนนอนทุกคืน) แล้วซักพักมันก็ดีขึ้นเอง ตอนนี้มีแฟนใหม่แล้ว happy ดีค่ะ ถึงตอนนี้ก็ขอบคุณแฟนเก่าที่ทำให้เราเข้มแข็งขึ้นเยอะเลย

แวะมาให้คำแนะนำค่ะ จากปสพ.ส่วนตัว...
เราเลิกกันมาปีนี้เข้าปีที่ห้า เราเพิ่งจะตัดใจเลิกรอและมีความหวังเมื่อปีนี้เอง
เราสองคนเป็นแฟนคนแรกของกันและกัน และคิดว่าจะอยู่กันไปจนแก่เฒ่า
มีแผนจะแต่งงงานกัน พ่อแม่รับรู้ ญาติ มิตร ทุกฝ่าย

แต่ความเป็นจริงมันโหดร้ายค่ะ... วันนึงเค้าก็หยุดรักเราและขออิสระคืน
ทิ้งทวนไว้ด้วยว่าเค้าขอเวลาไปค้นหาตัวเอง ถ้าเราเป็นคำตอบเค้าอาจจะกลับมา
แต่ไม่ต้องรอเค้า เพราะเค้าไม่รู้ว่าวันนั้นเราจะใช่คำตอบรึปล่าว...
ในสายตาเรา เค้าเห็นแก่ตัวมากกกก กับทุกๆอย่างที่เค้าทำไว้
ช่วงที่หายไป เราได้ข่าวว่าเค้าคบผู้หญิงมากหน้าหลายตามากๆๆ

เราก็ประเภทรักมั่นคง เหมือนสาวไทยโบราณ ยึดมั่นกับรักแรกเหลือเกิน
เพิ่งมารู้ว่า เรานี่มันช่างโง่เขลา โง่งม หลอกตัวเอง....
เค้าไม่มีค่ากับความรักมั่นของเราแม้แต่น้อย... เราพอจริงๆ
"คนที่เค้ารักเรามากๆวันนึงเค้าอาจจะเลิกรักเราก็ได้ และคนที่เรารักมากๆวันนึงเราก็อาจจะเลิกรักเค้าได้เช่นกัน" วลีนี้จึงเป็นที่ถูกใจเรามากๆๆ

ไม่อยากให้คุณต้องเป็นคนโง่งมอย่างเรานะ ที่ใช้เวลาไปกับการเสียใจนานเหมือนเรา
ทางออกที่เราแนะนำ
1. หาเวลาทำบุญ ปฏิบัติธรรมมากๆ สวดมนต์ไหว้พระ อโหสิกรรม และอวยพรให้ตนเอง
ทุกรูปแบบที่เป็นบุญ ธรรมะจะสอนให้เราอยู่กับปัจจุบัน และฝึกจิตให้เราทำได้
อย่างที่เพื่อนๆหลายคนแนะนำ เป็นสิ่งที่ถูกต้องที่สุด พลิกวิกฤติให้เป็นโอกาส ใช้ช่วงเวลานี้ในการศึกษาธรรมะ เข้าใจสัจธรรมชีวิต (แนะนำให้นั่งสมาธิ ดีมากๆๆ วัดธรรมมงคล)
2. ห้ามฟังเพลงอกหักเด็ดขาด เราเลิกฟังเพลงแนวนี้โดยเด็ดขาด
ทุกวันนี้ฟังแต่เพลง dance rock hiphop เลิกหนังรักโรแมนส์เด็ดขาด
3. หากิจกรรมอย่างอื่นทำ ทำตัวเองให้วุ่นๆ หรือจะให้ดี ไปทำบุญกับเด็กกำพร้า เด็กอ่อน พิการซ้ำซ้อน ทำประโยชน์ให้ผู้อื่น แล้วเราจะรู้สึกดีขึ้นกับตัวเอง เห็นคุณค่าตัวเอง

มันจะผ่านไปได้นะคะ เราต้องพยามอย่ายึดกับอดีต
อยู่กับปัจจุบันค่ะ

เอาใจช่วยนะคะ เรารู้ว่าช่วงแรกมันยากเย็นแค่ไหน
แต่มันจะผ่านไปค่ะ time heals
ยิ่งเราเสียใจนานแค่ไหน มันก็ยิ่งเสียเวลาค่ะ

ใจเย็นๆ อยู่คนเดียวสักพักให้เวลากับตัวเองสักหน่อยเดี๋ยวก็ผ่านไปได้ เป็นกำลังใจให้

มาให้กำลังใจค่ะ

เป็นอีกคนที่เคยเลิกกับแฟนตอนคบกันมา 7 ปีกว่าๆ
ตอนนั้นเสียใจเป็นบ้า เป็นบอ วันๆ ไม่ทำอะไรเอาแต่ร้องไห้
ข้าวก้อไม่กิน น้ำก่้อไม่อาบ ไม่ทำอะไรเลย เอาแต่อยู่บนเตียง
นอนอยู่แต่กับน้ำตา ทุกคนที่บ้านเป็นห่วงหมดเลย
แต่ที่สำคัญคือ พ่อ แม่พี่น้อง และเพื่อนๆ เข้าใจ
เป็นกำลังใจอย่างดี พาไปเที่ยว กินข้าง ดูหนัง ฟังเพลง
แต่สุดท้ายกลับบ้านก้อร้องไห้เหมือนเดิม
แต่พอทำใจได้ ก้อใช้เวลานะคะ
ลุกขึ้นมาทำสวย หาความสุขกับชีวิต
เปิดโอกาสให้ตัวเอง
เลิกกันได้ 2 ปีกว่าๆ ไม่พูด..ไม่คุย.. ไม่ติดต่อ


สุดท้ายมาเจอกันงานแต่งงานเพื่่อน เลยได้คุยกันอีกรอบ
ทุกวันนี้เลยต้องอยู่เลี้ยงลูกด้วยกันลำพัง 2 คน
นับตั้งแต่คบแฟนคนนี้มาก้อ 15 ปีกว่าๆ เอง
จากบทเรียนครั้งนั้นทำให้เราเห็นคุณค่าของความรักมากขึ้น
ใส่ใจในความรู้สึกของกันและกันมากขึ้นค่ะ

ตอนนี้อย่าอยู่คนเดียวเยอะนะค่ะ อยู่กับครอบครัว เล่าให้ครอบครัวตัวเองฟังค่ะ พอมีคนรับฟังเรา เราก็จะรู้สึกดีขึ้นค่ะ
เราเข้าใจว่าพูด.. แล้วอาจจะทำยาก แต่เวลาก็จะช่วยให้อะไรๆ ดีขึ้นค่ะ

ถ้าเราพูดแบบนี้ อย่าเสียใจนะค่ะ เราว่าแฟนคุณมีคนใหม่ไปแล้วละ ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ตัดใจเร็วขนาดนี้หรอกค่ะ
เพราะส่วนใหญ่ถ้าเคยมีแฟนแล้ว.. อยู่คนเดียวไม่ได้หรอก (((อันนี้ความคิดเห็นส่วนตัวนะค่ะ)))
ตอนนี้ก็หาอะไรอย่างอื่นทำนะค่ะ ไปออกกำลังกาย ไปเที่ยวกับเพื่อนๆ ค่ะ หากิจกรรมที่เราอยากทำ.. ทำค่ะ

เพื่อนในก๊วนเรา.. เมื่อวีคเอนท์ที่ผ่านมานัดกินข้าวกัน เพื่อนเราก็เลิกกับแฟนไปสัก 2-3 เดือนก่อนค่ะ คบกันมา 7 ปีตั้งแต่เรียนหนังสือ
มาจับได้ค่ะว่า.. คบกับผู้หญิงคนอื่นอีก 2 คนไปในเวลาเดียวกัน เพื่อนเราก็เลิกค่ะ
ช่วงแรกเราดูออกเลยคงแย่.. แต่ช่วงนี้เค้าดีขึ้นเยอะแล้วค่ะ เพื่อนเราก็ไปออกกำลังกายค่ะ ตอนนี้หุ่นดีผอมเพรียวววว
ส่วนช่วงเช้า.. เค้าตื่นเช้าขึ้นมาทำอาหารใส่บาตรค่ะ จิตใจเค้าจะได้ไม่ผ่องใสนะค่ะ
(((อันนี้แชร์ให้ฟังนะค่ะ จะได้รู้สึกว่ามีเพื่อนๆ เจอเหตุการณ์แบบนี้เหมือนกันค่ะ)))

มีอะไรก็เข้ามาคุยกันในนี้นะค่ะ.. จะได้ไม่รู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยวค่ะ

เป็นกำลังใจให้มากๆ ค่ะ

เรื่อง รักคนที่เค้ารักเรา หรือรักคนที่เรารัก
อยากจะให้กำลังใจ จขกท นะค่ะ

ของของเรา ก็ต้องเป็นของของเรา วันยังค่ำ
ไม่ว่าเราจะวิ่งหนีหรือวิ่งตามยังไง
. . . . . . แ ต่ ถ้ า ไ ม่ ใ ช่ . . . . . . . .
ต่อให้เราใช้ชีวิตทั้งชีวิต ทุ่มเท แลกมา ก็ไม่ได้

อย่าเศร้ามากนะค่ะ ต้องสู้ค่ะ ยิ้มไว้นะค่ะ

มาเป็นกำลังใจให้ น้อง จขกท. นะคะ เราเชื่อว่าเกือบทุกคนก็เคยเป็นมาแล้ว ขึ้นอยู่ว่าสามารถผ่านเหตุการณ์นั้นได้มากหรือน้อย ส่วนตัวเราก็เป็นเหมือนกับผ่านมาเกือบ 10 ปีแล้วบางครั้งยังทำใจไม่ได้เลย แต่เหตุการณ์ที่ประทับใจที่สุดคือ พ่อ-แม่-อาม่า เข้าใจเรามากๆเลย คอยเป็นกำลังใจให้ตลอดแถมเวลาเราร้องไห้ ท่านก็น้ำคลอกับเราด้วย ท่านรักเรามากนะ สู้ - สู้ นะคะ

คุณ i_am_angel.of.death ถ้าเราพอสามารถช่วยอะไรคุณได้ แจ้งมาทาง pm เลยนะคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ ค่ะ

เป็นกำลังใจ ให้นะคะ
เคยอกหักมาเหมือนกัน เลยรู้ว่ามันเศร้าแค่ไหน

ต้องอดทนและเข้มแข็งนะคะ เด๋วก้อจะผ่านไปได้ หาอะไรทำเข้าไว้คะ

คิดซะว่าถ้าเป็นคู่กันแล้ว ก้อไม่แคล้วกันนะ

สู้ๆคร่า:)

อยากร้องไห้ก็ร้องออกมาให้หมดเลยคะ

ให้เวลากะตัวเองไปเลย เศร้าเสียใจให้เต็มที่ ถ้าเหนื่อยก็นอนพัก ตื่นมาก็มาเศร้าใหม่ ....

อยากทำอารัยก็ทำคะ ตามใจไปเลย แต่อย่าทำร้ายตัวเองก็พอคะ

เข้าใจความรู้สึกได้เป็นอย่างดี เพราะเคยโดนเป็นแบบนี้เหมือนกัน

ใช้เวลาเป็นปี กว่าจะฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเป็นปกติ

แต่สุดท้าย ก็กลับมาเข้มแข็งเหมือนเดิมคะ รู้สึกว่าร้องไห้จนเหนื่อย จนไม่อยากจะร้องอีกต่อไปแร้ววว

ทำใจได้นิดหน่อย แต่ยังตัดใจไม่ได้เลย แต่ก็พยายามลุกขึ้นมาอีกครั้งคะ พยายามทำโน่นทำนี่

โทรหาเพื่อนที่ไม่ได้คุยนานเป็นปี นัดเจอกันบ้าง มันก็ช่วยให้ลืมได้ช่วงนึงคะ

กลับมาก็ร้องไห้ เหงาอีกตามเคย เป็นแบบนี้ทุกวัน จนวันนึงมันก็หยุดไปเองโดยอัตโนมัติคะ

ไม่รู้เหมือนกันว่าเพราะอะไร แต่ก็พยายามไม่นึกถึง พอตอนนี้ก็แข็งแกร่งแร้วคะ....

เป็นกำลังใจให้นะคะ ทุกคนเรยที่กำลังเจอกะเหตุการณ์แบบนี้ มันเส้า มันแย่ เข้าใจดีนะคะ

แต่อยากให้รู้ว่ายังมีคนที่เป็น ห่วงอยู่นะคะ ถ้าไม่สบายใจอารัย ก็มาคุยกันได้นะคะ

ยินดีรับฟังคะ .... สู้ต่อไปนะคะ :p

[SIZE="4"]สู้ๆๆนะค่ะ เคยผ่านช่วงนั้นมาแล้วเหมือนกัน

ชีวิตยังมีพรุ่งนี้ ไม่มีใครให้กำลังใจได้ดีไปกว่า ตัวเราเองให้กำลังใจตัวเราเองนะค่ะ

สู้ๆๆ

มติชน
ไม่ใช่เรื่องที่จะทำใจได้ง่ายสำหรับสาวๆ หลายคนที่ "อกเดาะ อกหัก พังยับเยิน" จากความรักที่ไม่สมหวัง เพื่อช่วยฟื้นฟูจิตใจให้ผู้หญิงหลังสูญเสียความรัก และแนะวิธีคิดให้ผู้หญิงรักและเห็นคุณค่าในตัวเอง

นักเขียนคนเก่ง "โจ" นางสาวมณฑานี ตันติสุข เจ้าของหนังสือผู้หญิงฉลาดรัก และผู้หญิงอัศจรรย์จึงจัดเสวนาหัวข้อ "ใช้ธรรมะรักษาแผลใจ"

ในวงเสวนาได้ นางเตือนใจ ดีเทศน์ สมาชิกวุฒิสภา จังหวังเชียงราย มาให้คำแนะนำดีๆ แก่สาวอกเดาะให้หายอกระบบ ขมใจ เพราะรักร้าวว่า การรักษาแผลทางใจต้องใช้เวลาเป็นตัวช่วย ต้องมีสติรู้เท่าทันอารมณ์ อย่าปล่อยให้จิตฟุ้งซ่าน

"ยาที่ช่วยดับความทุกข์ที่มีอยู่ในใจได้คือ การฝึกให้ตนเองมีสติ รู้ลมหายใจเข้า-ออก เมื่อไหร่ที่รู้ว่าเร่าร้อนทุรนทุราย เพราะความทุกข์ที่เกิดจากรักให้สูดลมหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ หลายครั้ง เรียกสติกลับมาอยู่กับตัว ทำให้ใจเบาสบาย คลายความทุรนทุราย และความคิดฟุ้งซ่านลงไปได้ นอกจากนี้อย่าพยายามปล่อยให้ตัวเองว่าง เพราะถ้าว่างนอกจากจะฟุ้งซ่านแล้ว ความเหงายังเข้ามาเกาะกินหัวใจให้รู้สึกแย่มากขึ้น ควรหากิจกรรมที่ทำแล้วมีความสุข เช่นปลูกต้นไม้ ปักครอสสติช์ เล่นโยคะ"

สาวอกเดาะส่วนใหญ่เมื่อเลิกกับแฟนแล้วมักกลับมานั่งคิดว่า "ฉันดีกับเธอขนาดนี้ทำไมเธอยังไม่เห็นคุณค่า ไม่รัก และทิ้งฉันไป?" ส.ว.เชียงราย บอกว่า นี่เป็นการแสดงความรักแบบมีเงื่อนไข คาดหวัง ซึ่งความรักลักษณะนี้ทำให้เกิดทุกข์ เพราะเมื่อไม่ได้อย่างที่หวังจะเสียใจ

"การทำดีควรทำด้วยความเต็มใจ ให้โดยไม่หวังผลตอบแทน แฟนจะเห็นหรือไม่ก็เรื่องของเขา เพราะเราถือว่าเราให้แล้วมีความสุขก็พอ ถ้าคิดได้แบบนี้จะไม่ทุกข์ และถ้าแฟนไม่เห็นความดีก็ไม่ต้องเสียใจ แต่จงให้อภัย และให้มองว่าผู้ชายคนที่เรารักนั้นเป็นญาติของเรา เราจะไม่โกรธ ยกตัวอย่าง พ่อของเราทำผิดพลาดกับเรา เรายังให้อภัยพ่อได้ เพราะเราเคารพและรักพ่อ กับแฟนก็เหมือนกัน ให้คิดเสียว่าเขาเป็นพ่อ พี่น้อง หรือเพื่อน จากความโกรธจะเปลี่ยนเป็นการให้อภัย ซึ่งการให้อภัยเป็นเรื่องที่ทำยาก แต่ถ้าทำได้ใจจะโล่งโปร่งเบา ไม่ร้อนทุรนทุราย"

แต่การให้อภัยเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก(มาก) ส.ว.เชียงราย แนะวิธีการให้อภัยแบบทำได้ง่ายๆ ว่า ให้อภัยด้วยการแผ่เมตตาเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ขณะที่แผ่ให้แผ่ด้วยจิตใจที่สงบ โดยเริ่มแผ่ให้ตัวเองก่อน แล้วจึงให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย คนที่เกลียดชัง และเจ้ากรรมนายเวร เป็นการกำหนดสติให้จิตใจสงบ ไม่ร้อนรน

นอกจากนี้สาวนักเขียนคนเก่ง "โจ มณฑานี" ปลอบใจทิ้งท้ายในงานเสวนาว่า ถ้าอกหักแล้วอยากร้องไห้ อยากเสียใจทำไปเลยให้เต็มที่ ไม่ต้องกั๊ก เพราะการกระทำแบบนี้ทำให้เราไม่เก็บกด เสียใจให้รู้ว่าเสียใจ คิดถึงให้รู้ว่าคิดถึง แต่เมื่อเสียใจแล้ว คิดถึงแล้วให้ปล่อยไป อย่ากลับไปโทร.หาหรือติดต่อแฟนเก่าอีก ซึ่งวิธีนี้จะทำให้เสียใจน้อยลง

"เมื่อเลิกกับแฟน ควรนำวิกฤตมาเปลี่ยนให้เป็นประโยชน์ ด้วยการไปช่วยเหลือคนอื่น เพราะการให้ช่วยทำให้รู้สึกดีขึ้น ทุกข์น้อยลง เปลี่ยนจากความหมกมุ่นเป็นไปในทางสร้างสรรค์ อย่าคิดว่าการเลิกกับแฟนเป็นเรื่องไม่ดี เพราะเรื่องใดที่เกิดขึ้นแล้วเรื่องนั้นย่อมดีเสมอ"

ความรักที่ไม่สมหวัง เป็นความทุกข์ที่ยากเกินจะอธิบายออกมาเป็นคำพูดได้ว่าเสียใจมากมายเพียงไหน แต่ "อกหักก็ยังดีกว่ารักไม่เป็น" หาเวลาอยู่กับตัวเอง ศึกษาตัวเอง และหันกลับมามองชีวิต แล้วใช้ "สติ" คิดว่า "คุ้มไหม?" ที่เอาชีวิตมาจมปลักกับอดีตเพราะ "ชีวิตมนุษย์ไม่ได้เกิดมาเพื่อเป็นทุกข์"




คิดทุกคำที่พูด แต่อย่าพูดทุกคำที่คิด

คนส่วนใหญ่ก็เคยอกหักมาก่อน และเมื่ออยู่ในภาวะนั้นก็ต่างรู้สึกเศร้าที่สุด แต่แล้วในที่สุดก็ผ่านมาได้ และพบว่าได้เจอสิ่งที่ดีกว่าเช่น การเข้าใจตัวเอง มิตรภาพและความห่วงใยจากคนรอบข้าง หรือแม้กระทั่งคนรักใหม่ที่ดีกว่าเดิม

คุณก็เช่นกันค่ะ

ถึงคุณ i_am_angel.of.death

เจอมาขนาดนี้คุณยังเข้ามาให้กำลังใจคนอื่นได้อีก คุณเจ๋งมาก นับถือเลย

อย่าคิดมาก เราเป็นกำลังใจให้นะคะ
แล้วสักวันมันก็จะผ่านพ้นไปค่ะ
ถ้าคุณกับแฟนเป็นคนที่ใช่สำหรับกันและกันแล้ว
สักวันก็อาจได้กลับมาคู่กันอีก แต่ถ้าไม่ใช่
สักวันคุณก็จะได้เจอคนที่ดีๆ คนที่ใช่สำหรับคุณ

เราคบกับแฟนมาแค่ 3 ปี (ถ้าเทียบกับ reply อื่นๆ
เราเลยใช้คำว่าแค่) และตอนนี้ก็ยังคบกันอยู่
คือเราก็ไม่ได้คิดว่าจะต้องเป็นไปอย่างนี้ตลอดไป
จะได้แต่งงานกันหรือเปล่า เราก็ได้แต่เตรียมใจ
ว่าถ้าเราคู่กันมันก็จะเป็นไปตามแพลนที่ตั้งไว้
แต่ถ้ามันไม่ใช่ล่ะ ก็คงจะเสียใจ แต่ก็คงต้อง
ปล่อยมันไป เพราะไม่มีใครฝืนมันได้ค่ะ Just let it be!

แต่วันนี้คุณเสียใจ คุณร้องไห้ คุณเจ็บปวดให้พอ
แล้วก้าวเดินต่อไปค่ะ ชีวิตยังมีเรื่องอะไรให้ทำ
อีกตั้งเยอะค่ะ

สู้ๆ ค่ะ

เพิ่งอ่านย้อนกลับไปเจอ reply คุณ i_am_angel.of.death
เป็นกำลังใจให้คุณด้วยนะคะ ขอให้หางานใหม่ได้เร็วๆ มั่นคง และเงินเดือนเยอะกว่าเดิม ^ ^ สู้ๆ ค่ะ

อีกนิด เห็นว่าเพื่อนๆ แนะนำเรื่องสวดมนต์ + อ่านหนังสือธรรมะ (เราก็เพิ่งได้เริ่มทำมาไม่นานนี้)
อยากแนะอีกแนวคิดง่ายๆ ค่ะ เป็นธรรมะที่ไม่ต้องอ่านหนังสือ . . .
ว่าทุกข์ที่เกิด ณ ตอนนี้นั้น เกิดจากความคิดของเรา พร่ำคิด พร่ำบอก
เรื่องเก่าๆ จริงๆ แล้วเค้าจากคุณไปนั้นแค่ครั้งเดียว และมันจบไปแล้ว
แต่จิตใจคุณกำลังอ่อนแอ และกำลังทำร้ายตัวคุณเองด้วยการที่มัน
ย้อนเรื่องราวเหล่านั้นซ้ำๆ (เรื่องเก่าๆ ตอนรักกัน รวมถึงตอนนี้ที่
ไม่มีเค้าแล้ว) มันเหมือนกับการเปิดเทปเรื่องที่โหดร้ายให้คุณดู
ซ้ำไปซ้ำมา ทำให้คุณต้องเสียใจหลายครั้ง กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว
และจบไปแล้วอีกต่างหาก อยากให้คุณคิดให้ดี key มันง่ายๆ... ปล่อยวาง
เมื่อพบ... คุณก็จะพบได้กับความสุขที่แท้จริงในชีวิตค่ะ
(จริงๆ เราก็ยังทำไม่ได้ทุกครั้งหรอกค่ะ แต่ก็อยากจะแนะนำให้ลองดูนะคะ)